هل تعلم :
ان زيادة تناول الشخص جرعة من فيتامين سي يؤدي إلى زيادة
كتلة العظام و هذا يؤدي للحماية من هشاشة العظام
صديق الصحة: أكل تفاحة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ويحمي من الخرف. القيمة الغذائية: تحتوي التفاحة المتوسطة على حوالي 95 سعرة حرارية، ...