العناية الجيدة بمنطقة العينين: نصائح وخطوات أساسية

تعد منطقة العينين واحدة من أكثر المناطق حساسية في الوجه. إنها مرآة لصحة الجسم وجمال البشرة، وتتأثر بشكل سريع بالإجهاد البدني والنفسي، وتغيرات الطقس، مما يمكن أن يتسبب في ظهور العديد من المشكلات والشوائب. لقد أثبتت الدراسات أن منطقة العينين أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة مقارنة بمناطق أخرى في الوجه، وذلك بسبب العوامل المتعددة التي تؤثر عليها. من بين هذه العوامل، السهر المفرط، والتعرض المطول للشاشات الإلكترونية، وسوء التغذية، والمزيد.

لذلك، يجب أن تكون العناية بمنطقة العينين أحد أولوياتك. هنا بعض النصائح والخطوات الأساسية للعناية الجيدة بمنطقة العينين:

• إزالة مكياج العيون: قبل أن تتوجهي للنوم، تأكدي من إزالة مكياج العيون بشكل كامل. استخدمي مزيل مكياج خاص بالعينين لضمان إزالة الماسكارا والمكياج بلطف دون الحاجة للفرك الشديد.

• تجنب الفرك الزائد: يجب تجنب فرك منطقة العينين بشكل مفرط، خاصةً عند الشعور بالتعب أو النعاس. الفرك المفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

• ترطيب المنطقة: استخدمي كريم مرطب خاص بمنطقة العينين. اختيار المنتج المناسب يمكن أن يساعد في تقليل مشكلات البشرة. تطبيق الكريم يوميًا صباحًا ومساءً يساهم في ترطيب وحماية المنطقة.

• الاختيار الصحيح للمنتجات: اختاري منتجات العناية بمنطقة العينين وفقًا لاحتياجات بشرتك. إذا كانت جافة، فاختاري منتجًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد. إذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء، ابحثي عن منتجات تحتوي على النياسيناميد والكافيين وفيتامين لمشكلة الانتفاخات، اختاري منتجًا يحتوي على الكافيين أو الببتيدات. أما للتجاعيد، ابحثي عن المنتجات المحتوية على مضادات الأكسدة والريتينول.

• تقنية التربيت: عند تطبيق كريم العين، استخدمي تقنية التربيت بلطف بواسطة الأصابع. تجنبي الضغط الزائد والسحب على الجلد.

• استخدام السيروم: قومي بتطبيق سيروم خاص بمنطقة العينين. السيروم يمكن أن يساعد في محاربة التجاعيد، الانتفاخات والهالات السوداء.

• حماية من أشعة الشمس: لا تنسي تطبيق واقي شمس قبل الخروج من المنزل. المنطقة المحيطة بالعينين هي أكثر عرضة لحروق الشمس وللإصابة بسرطان الجلد.

• الاستفادة من المكونات الطبيعية: استخدمي المكونات الطبيعية للتخفيف من تأثيرات الإجهاد على منطقة العينين. يمكنك استخدام شاي، شرائح البطاطس، والخيار للتخفيف من ظهور التجاعيد والهالات السوداء.

• تقنيات التدليك: استخدمي الأدوات المخصصة للتدليك والتي تساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد والانتفاخات. قومي بتدليك المنطقة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

• تقنية التبريد: للتخفيف من الترهلات والانتفاخات، قومي بتمرير مكعبات ثلج أو وضع ملعقتين باردتين على منطقة العينين لمدة قصيرة.

باتباع هذه النصائح والخطوات، يمكنك الحفاظ على جمال ونضارة منطقة العينين والوقاية من مشاكلها المحتملة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة المحيطة بالعينين:

البطاطس:

• قطعي حبة بطاطس إلى شرائح رقيقة.

• ضعي الشرائح في البراد لمدة 15 دقيقة.

• ضعي شريحة واحدة على كل عين لمدة 30 دقيقة.

• كرري هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.

الخيار:

• قطعي حبة خيار إلى شرائح رقيقة.

• ضعي الشرائح في البراد لمدة 15 دقيقة.

• ضعي شريحة واحدة على كل عين لمدة 30 دقيقة.

• كرري هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.

أكياس الشاي:

• ضعي كيسي شاي أسود أو أخضر في ماء ساخن.

• اتركيهما لبضع دقائق ثم ضعيهما في البراد ليبردا.

• ضعي كيس الشاي على كل عين لمدة 10 دقائق.

• كرري هذه الوصفة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً.

نصائح أخرى للعناية بالمنطقة المحيطة بالعينين:

• تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأفوكادو، الخيار، الطماطم، البطيخ، والسالمون.

• اشربي كميات كافية من المياه يوميًا.

• تجنبي تناول كميات كبيرة من الملح لتجنب احتباس السوائل.

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم.

• استخدمي نظارات شمسية في أوقات النهار لحماية المنطقة من أشعة الشمس الضارة.

باستخدام هذه الوصفات الطبيعية واتباع النصائح المذكورة، يمكنكِ تحسين وصحة وجمال منطقة العينين بشكل طبيعي وفعال.

سيرياهوم نيوز 4_راي اليوم