تخلصي من حبوب الظهر بطرق طبيعية فعّالة واستمتعي بارتداء ما ترغبين في جميع مناسباتك

يظهر حب الشباب في منطقة الظهر غالباً بسبب تراكم الزيوت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة في المسام، مما يؤدي إلى التهابات وظهور بثور مزعجة. وكما هو الحال مع حب الشباب في الوجه، يمكن أن تتأثر منطقة الظهر بالتغيرات الهرمونية، خاصة خلال مرحلة المراهقة، وقد تسهم أيضًا بعض العادات الغذائية ونوع الأقمشة التي تُلامس الجلد في تفاقم المشكلة.

أسباب ظهور حب الشباب في الظهر

يعود ظهور حب الشباب في الظهر إلى انسداد المسام الناتج عن العرق، والزهم (الزيوت)، وخلايا الجلد الميتة، ويمكن تلخيص أبرز الأسباب كالتالي:

البلوغ: تزيد مستويات هرمون التستوستيرون خلال فترة المراهقة، مما يحفز إفراز الزيوت ويؤدي إلى انسداد المسام.

الهرمونات: تشمل اضطرابات الهرمونات المرتبطة بالدورة الشهرية، الحمل، والرضاعة.

الوراثة: إذا كان أحد الوالدين قد عانى من حب الشباب، يزيد احتمال ظهور حب الشباب لدى الأبناء.

الاحتكاك: احتكاك الظهر المتعرق مع الملابس، الحقائب، والمعدات الرياضية قد يزيد من ظهور الحبوب.

قلة النظافة: عدم تنظيف الجسم بانتظام أو استخدام مناشف وأغطية غير نظيفة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الزيوت والأوساخ في المسام.

التوتر: يؤدي الإجهاد إلى زيادة هرمون الكورتيزول، مما يزيد من إفراز الزيوت.

التعرق الزائد: يمكن أن يتسبب التعرق في انسداد المسام وظهور الحبوب.

النظام الغذائي: يؤدي تناول السكريات والكربوهيدرات إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب.

الأدوية: بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات وحبوب منع الحمل، قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الظهر.

طرق التخلص من حب الشباب في الظهر

يمكن الحد من ظهور حب الشباب في الظهر من خلال تعديل بعض العادات اليومية:

اختيار منظف مناسب: استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك يساعد في تنظيف المسام ومنع الشوائب.

تغيير الأغطية بانتظام: يُنصح بتغيير ملاءات السرير أسبوعيًا على الأقل لمنع تراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة.

استبدال الملابس بعد التعرق: بعد ممارسة التمارين الرياضية، يفضل ارتداء ملابس قطنية تمتص الرطوبة لتجنب تراكم الزيوت.

اتباع نظام غذائي صحي: تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب، مثل منتجات الألبان والكربوهيدرات المكررة.

الاهتمام بنظافة الظهر: تقشير الظهر بانتظام يساعد في إزالة الجلد الميت والحد من ظهور الحبوب.

استخدام كريم واقٍ من الشمس: اختيار كريم واقٍ خفيف وخالٍ من الزيوت لتجنب انسداد المسام.

استشارة طبيب الجلدية: إذا استمرت المشكلة، يُفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على النصائح والعلاجات المناسبة.

 

 

 

 

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم