آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » فوائد الكوسا الصحية

فوائد الكوسا الصحية

 

 

 

غنية بالمغذيات: الكوسا تحتوي على فيتامينات مثل A وC التي تعزز صحة الجلد وتقوي جهاز المناعة.

 

تحسن الهضم: الكوسا غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.

 

مفيدة للقلب: تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

 

تساعد في فقدان الوزن: الكوسا منخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن تكون جزءًا من أي نظام غذائي للتخسيس. ⚖️

 

تحافظ على الترطيب: تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

 

(اخبار سورية الوطن 1-معلومات طبية صحية)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

في ظل موجة الحر…تجنب هذه الأخطاء التي يمكن أن تهدد حياتك

  كارين اليان     في موسم الصيف، يعتبر ارتفاع درجات الحرارة أمراً طبيعياً، إلا أن ما نشهده في السنوات الأخيرة هو ارتفاع متزايد فوق ...