syriahomenews أخبار سورية الوطن
طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك
المكونات
٣ شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط
( مشوية متبلة بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)
نصف كوب من الطماطم مقطعة إلى نصفين
نصف كوب من الخيار
نصف بصلة حمراء شرائح متوسطه
ربع كوب من الجرجير
نصف كوب من الخس
٢ ملعقة كبيرة زبادى يونانى
مضاف إليها
1 ملعقة زيت زيتون -ربع ملعقة زعتر ربع ملعقة ريحان -ملعقة خيار مبشور -عصير ليمونه -ملعقة خل -ملح وفلفل اسود حسب الرغبة -نصف معلقة كزبرة طازجة -نصف ملعقه صغيره نعناع فريش
(اخبار سوريا الوطن ٢-المطبخ الصحي)
