ماسكات الفاكهة في رمضان… سر البشرة المتوهجة رغم الصيام

خلال شهر رمضان تتغيّر عاداتنا الغذائية ومعدل شرب الماء، ما قد ينعكس مباشرة على نضارة البشرة وترطيبها. فالصيام لساعات طويلة قد يسبب الجفاف والبهتان إذا لم نحسن العناية بالبشرة من الداخل والخارج. لذلك، تحتاج بشرتك في هذا الشهر إلى روتين داعم يعوّض نقص السوائل والعناصر الغذائية.

ومن بين أبسط وأفضل الحلول الطبيعية، تبرز ماسكات الفاكهة التي تُعد مخزوناً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي عناصر تساعد على تغذية البشرة وتجديدها ومنحها إشراقة صحية.

لماذا تُعد الفاكهة خياراً مثالياً للبشرة؟

موسم الصيف تحديداً يشهد وفرة كبيرة من الفواكه المنعشة، وهي لا تمنح الجسم الترطيب والطاقة فقط، بل تقدم فوائد جمالية مهمة أيضاً. فالسكريات الطبيعية والفيتامينات الموجودة في الفاكهة تعمل على:

ترطيب البشرة بعمق

تعزيز الإشراقة الطبيعية

تقشير الخلايا الميتة بلطف

دعم إنتاج الكولاجين

توحيد لون البشرة

إليك مجموعة ماسكات سهلة التحضير يمكنك اعتمادها خلال رمضان.

ماسك البابايا… تقشير لطيف وإشراقة واضحة

تُعرف البابايا باحتوائها على إنزيم الباباين الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيحها بلطف، إلى جانب غناها بفيتاميني A وC ومضادات الأكسدة.

طريقة التحضير:

اهرسي بضع قطع من البابايا الناضجة.

أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وقليلاً من عصير الليمون.

امزجي جيداً وضعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة.

اشطفي بالماء الفاتر.

النتيجة: بشرة أكثر نعومة وإشراقاً.

ماسك المانجو… تغذية وترطيب للبشرة الشاحبة

المانجو فاكهة صيفية غنية بفيتاميني A وC ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على سكريات طبيعية تساعد في ترطيب البشرة بعمق.

طريقة التحضير:

اهرسي قطعاً من المانجو الناضجة.

أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من زيت اللوز.

وزّعي الماسك على الوجه والرقبة لمدة 15–20 دقيقة.

اشطفي جيداً.

النتيجة: بشرة ناعمة وممتلئة بالحيوية.

ماسك الفراولة… تفتيح وتقشير خفيف

تتميز الفراولة بغناها بفيتامين C ومضادات الأكسدة وأحماض ألفا هيدروكسي، ما يجعلها مثالية لتقشير البشرة وتخفيف مظهر الخطوط الدقيقة.

طريقة التحضير:

اهرسي حفنة من الفراولة.

أضيفي ملعقة عسل وملعقة دقيق شوفان.

ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15–20 دقيقة.

اشطفي بالماء الفاتر.

النتيجة: بشرة أكثر إشراقاً وشباباً.

ماسك الأناناس… إشراقة وتقليل للبقع

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تقشير البشرة الباهتة وتفتيحها، كما يساهم في تقليل مظهر البقع الداكنة.

طريقة التحضير:

اهرسي قطعاً من الأناناس الناضج.

أضيفي ملعقة عسل وملعقة زيت جوز الهند.

ضعي الماسك لمدة 15 دقيقة فقط.

اغسلي الوجه بالماء البارد.

النتيجة: بشرة أكثر صفاءً وتوهجاً.

نصائح مهمة قبل استخدام ماسكات الفاكهة

جربي الماسك على جزء صغير من الجلد أولاً.

استخدمي الفاكهة الطازجة فقط.

لا تفرطي في الاستخدام (مرة إلى مرتين أسبوعياً كافية).

احرصي على الترطيب بعد الماسك.

اشربي كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

الحصول على بشرة نضرة في رمضان ليس أمراً معقداً. مع قليل من الاهتمام الداخلي وروتين طبيعي بسيط، يمكن لماسك الفاكهة أن يعيد لبشرتك الحيوية والإشراق. اجعلي هذه الوصفات جزءاً من عنايتك الأسبوعية، وستلاحظين الفرق تدريجياً… فالجمال الحقيقي يبدأ من التغذية الجيدة وينعكس على بشرتك بوضوح.

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم