1. تحسين المزاج: المشي في الصباح يساهم في تحرير الإندورفين، مما يعزز الشعور بالسعادة والرفاهية. 2. زيادة الطاقة: تظهر الدراسات أن المشي يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب، خاصة إذا كان في ...

    د.خلدون الحوراني   الخدران أو التنميل في اليد أو بالرجل هو إحساس المريض بخدران أو بوخز كالإبر أو عدم الراحة أو حرارة أو برودة كلها ناتجة عن اعتلال الأعصاب الطرفية (المُحيطية) Peripheral Neuropathy ...

    كشف فريق من الباحثين في جامعة «يورك» البريطانية عن تأثير النوم على قدرة الدماغ في كبح الذكريات المؤلمة. وأظهرت الدراسة أنّ النوم الجيد يسهم بشكل كبير في الحد من استرجاع الأفكار السلبية، إذ ...

يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الحالات الصحية الصامتة التي قد لا تظهر أعراضها بشكل واضح، ومع ذلك فإنها تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض ...

بعد أن توقف الأسبوع الماضي، إدارة الرئيس دونالد ترامب، تصدر إعفاءً للأدوية المنقذة للحياة والخدمات الطبية، مما يوفر إعفاءً لبرنامج علاج فيروس نقص المناعة البشرية في جميع أنحاء العالم.   أصدرت إدارة الرئيس الأميركي، دونالد ...

دعا عدد من أصحاب المعامل الدوائية من مختلف المحافظات، إلى ضرورة ‏مواجهة التحديات التي فرضها النظام البائد على معاملهم، ورسم سياسات ‏جديدة تساهم في بناء منظومة دوائية متقدمة. وطالب المشاركون خلال اجتماع لمدير مديرية الرقابة الدوائية ...

أطلقت وزارة الصحة اليوم ورشة عمل حول (اللجنة عبر الوزارية) لتنسيق ‏الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي في سوريا، وذلك في فندق أمية بدمشق.‏ وتهدف الورشة إلى تشكيل لجنة لتطوير السياسات، ووضع خطة شاملة ترتكز ‏على الاحتياجات ...

        هرمون يتم افرازه من الغدد الكظرية (هرمون التوتر والاكتئاب والقلق) اذا زاد في الجسم عن معدله الطبيعي يدخل الجسم في حالة تسمى (مقاومة الكورتيزول) وهي حالة شبيهة بمقاومة الانسولين اعراضه: -الاجهاد ...

      تُعد الرئتان العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي، حيث تلعبان دورًا أساسيًا في تزويد الجسم بالأكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون. تعرف على نصائح وطرق تنظيف الرئة لتحسين صحتها بشكل طبيعي.   7 نصائح ...

  القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ولفنجانها الصباحي مزيج من الفوائد والأضرار التي أثارت اهتمام العلماء. 1. تعزيز التركيز والنشاط القهوة تحتوي على الكافيين الذي يعزز الأداء العقلي ويزيد من اليقظة والتركيز، مما ...