كشفت دراسة دولية حديثة أجراها باحثون من أستراليا والنرويج واليابان عن محدودية الفوائد المتداولة لأسلوب غمر الجسم في الماء المثلج عقب التمارين الرياضية، وهي تقنية منتشرة بين الرياضيين بمختلف مستوياتهم. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية “بي ...

الجوافة فاكهة استوائية لذيذة، ليست فقط غنية بالمذاق اللذيذ، بل تحتوي أيضًا على عناصر غذائية هامة. أما أوراقها، فتتميز بقدرتها على دعم الصحة العامة والوقاية من العديد من المشكلات اليومية. إليكم أهم عشرة فوائد لمضغ أوراق ...

        تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟   تشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى ...

تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن البصل يساعد على تعزيز منظومة المناعة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين С. وتقول الخبيرة: “البصل ضروري لتقوية جهاز المناعة وتحسين امتصاص ...

أضحت النوبات القلبية في الآونة الأخيرة، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في سوريا، ليس فقط بين كبار السن بل أيضاً بين الشباب، ويكاد لا يمر يوم حتى نسمع عن وفيات سببها نوبة قلبية. ومع تزايد أعداد ...

  كشفت دراسة علمية حديثة أنّ ممارسة التمارين الرياضية قد لا تقتصر فوائدها على الوقاية من السرطان فحسب، بل يمكن أن تُساهم في مكافحته على المستوى الخلوي.   فقد أظهرت النتائج أنّ العضلات أثناء التمارين ...

  راجانا حمية     يشهد لبنان عودة ملحوظة لانتشار فيروس «كورونا»، مع تسجيل ارتفاع لافت في أعداد الإصابات، بعضها استدعى دخول المستشفيات لتلقي العلاج. وتتزامن هذه الموجة مع الموسم السياحي الذي يشهد حركة كثيفة ...

يُعد التستوستيرون أحد أهم الهرمونات في جسم الرجل، فهو يؤثر بشكل مباشر على القوة البدنية، وبناء العضلات، والصحة الجنسية، والمزاج العام. وعند انخفاض مستوياته، قد يعاني الرجل من التعب، وضعف التركيز، وانخفاض الرغبة الجنسية. لحسن ...

  حبة أو حبتين طماطم : منع التهابات المسالك البولية الإعتدال في تناول الخيارات المخلل: تحسين حساسية الأنسولين كوب من الذرة يوميا : تجديد نشاط الجسم حبة إلى حبتين من الكيوي : تنظيم المزاج والنوم ...

تتطور أورام الدماغ داخل أنسجة المخ، وقد تكون حميدة أو خبيثة. ويُقدّر أن نحو 80 ألف شخص في الولايات المتحدة يُشخّصون بأورام الدماغ سنوياً. ولأن مساحة نمو الورم محدودة داخل الجمجمة، يؤدي الضغط الناتج على ...