في شهر رمضان، يتزايد الاهتمام بتحضير أطباق صحية ولذيذة تسهم في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة بعد يوم طويل من الصيام. وتُعد الحلويات من الأطباق الأساسية على الموائد الرمضانية، إلا أنّ الكثير منها يحتوي على ...

تُعد المكسرات إضافة غذائية قيمة تعود بفوائد عديدة على الجسم، خاصة فيما يتعلق بعمليات الأيض وإدارة الوزن. فقد أظهرت دراسات حديثة أن تناول المكسرات بانتظام يرتبط بمعدل أبطأ لزيادة الوزن، كما يمكن أن يساهم في ...

بحث القائم بأعمال وزارة الصحة الدكتور ماهر الشرع مع وفد من برنامج ‏الأمم المتحدة الإنمائي، سبل تعزيز التعاون المشترك.‏ وأوضح الدكتور الشرع خلال اجتماع عقد اليوم في مبنى الوزارة الهيكلية ‏الجديدة والإجراءات التي تم اتباعها ...

    علي عبود   لاتوجد أحزاب سياسية تجيد التنظير المنطقي والديالكتيكي مثل أحزاب اليسار العربي بمختلف مسمياتها ومتدرجاتها (الإيديولوجية والعلمانية والقومية..الخ)، لكن هذه الأحزاب على مدى العقود الماضية لم تتمكن من تحويل نظرياتها وديالكتيكياتها ...

  إذا كنت تستمع إلى بعض خبراء التمارين الرياضية على وسائل التواصل الاجتماعي، فسوف تجد أنهم يشجعون على ممارسة الرياضة على معدة فارغة، بهدف حرق مزيد من الدهون.   ولكن من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن ...

  هل تعلم أن الزنك، رغم أهميته في الجسم، يمكن أن يسبب تسممًا خطيرًا عند تجاوزه للجرعات الموصى بها؟ إليك أبرز الأعراض والعلاج : • #الغثيان والقيء: تناول جرعات عالية من الزنك قد يسبب شعوراً ...

يُعتبر عصير ABC أحد المشروبات الصحية الأكثر شعبية في الآونة الأخيرة، وذلك بفضل مكوناته الغنية بالعناصر الغذائية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. يتكون هذا العصير من مزيج من التفاح، الشمندر، والجزر، وهذه المكونات الثلاثة ...

مع الصيام والامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة، يصاب العديد من الأشخاص بالإمساك والتعنت الشديد بسبب نقص الترطيب في الجسم، مما يدفعهم إلى شرب كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة التي تساعد ...

  غسل الجرح بالماء والملح الصح: اغسل الجرح بماءٍ جارٍ نظيف فقط، الملح قد يهيج الأنسجة، يؤخر الشفاء و يزيد الألم. وضع معجون الأسنان أو البن أو أي مادة عشوائية الصح: لا تضع أي شيء ...

يعاني الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والإرهاق بسبب التغيرات في مواعيد الطعام والنوم. لذا، فإن التركيز على الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز الصحة العامة. ...