آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد

صحة و نصائح وفوائد

فوائد “بيكربونات الصوديوم” واستخداماته

انتشرت العديد من المعلومات في الاونة الأخيرة حول بيكربونات الصوديوم والمعروف باسم صودا الخبز (Baking soda)، ولكن هل تعرف ما هي فوائده واستخدامته المختلفة إلى جانب المطبخ؟ تعد بيكربونات الصوديوم مادة قلوية، الأمر الذي يميزها ...

أكمل القراءة »

هل تعاني من الغثيان المستمر؟.. تعرف على الأسباب

يُعَد الغثيان من الأعراض التي تلازم السيدات في الأشهر الأولى للحمل، وغالبًا ما يختفي بعد الشهر الثالث، إلا أن هناك أشخاصًا يعانون من الغثيان المستمر والمتكرر، خاصةً عند النهوض من السرير في الصباح.   ويشير ...

أكمل القراءة »

مارديني : 32 صنفاً مهرباً و6 مرخصة معظمها تباع في المحلات والعطارون هدفهم ربح الأموال … حقيقة صادمة.. دراسة تثبت أن صنفاً واحداً فقط من أدوية الأعشاب غير مغشوش!

 18-10-2017 | محمد منار حميجو أعلن وزير التعليم السابق محمد عامر مارديني أن نحو 32 صنفاً من أدوية الأعشاب مهربة مغشوشة ومؤثرة على صحة الإنسان، في حين هناك 6 أصناف فقط مرخصة معظمها مغشوش. وفي ...

أكمل القراءة »

عند طقطقة الأصابع تحدث انفجارات صغيرة.. فاحذروا

بالنسبة للبعض، تعتبر طقطقة مفاصل أصابع اليد عادة، بينما تجلب للبعض الآخر نوعًا من المتنفس والإرتياح النفسي.   وتشير الإحصائيات الى أن نسبة 24 إلى 54 بالمائة من البشر يقومون بطقطقة مفاصل أصابع أيديهم عدة ...

أكمل القراءة »

كيف تحمي طفلك من البدانة؟

حذر طبيب الأطفال الألماني هيرمان جوزيف كال من خطورة البدانة على صحة الأطفال؛ حيث إنها تهددهم بالإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وما يترتب عليهما من أزمات قلبية وسكتات دماغية.   ولحماية الأطفال من البدانة، ينصح ...

أكمل القراءة »

لن تتخيّلي فوائد ماء البحر لصحتك العامة!

لماء البحر فوائد غير ظاهرة، لكنها ضرورية لصحة جسمك وبشرتك وراحتك النفسية. وبإمكانك تحصيل الفوائد المائية خلال أيّ رحلة تقومين بها إلى الشاطئ. فتعرّفي معنا إلى فوائد ماء البحر المتعددة.   فوائد ماء البحر – ...

أكمل القراءة »

إذا كنت تعاني من الاكتئاب… أكثر من تناول الفطر

اكتشف علماء أن مركب سيلوسيبين، وهي المادة ذات المفعول النفسي التي تُوجَد في الفطر السحري، يمكنه على نحوٍ فعَّال “إعادة ضبط” نشاط الدماغ للأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد.   وتوصَّلت الدراسة المحدودة التي أجراها ...

أكمل القراءة »

الحمل والأوميغا 3: الفوائد والجرعات المناسبة

لا يتم تصنيع الأوميغا في جسم الانسان، ويتم الاعتماد على مصادرها الغذائية للحصول عليها أو من خلال المكملات، دعنا نعرفك على أهميتها للحامل وكمية الجرعات المطلوبة يومياً منها: تتكون الأوميغا 3 من سلسلة طويلة من ...

أكمل القراءة »

عصير الكيوي يغنيك بهذه الفوائد الصحية!

من أفضل العصائر التي ننصحك باستهلاكها، العصائر الطبيعية اللذيذة غير المحلاة، التي تمدّ جسمك بعدة منافع غذائية مفيدة. أما اليوم، فسنخصّ بالذكر عصير الكيوي الذي سيدهشك بالفوائد التي يحملها لجسمك.   – عصير الكيوي لا ...

أكمل القراءة »

فوائد للضحك تقوي مناعة طفلك…

قديمًا قالوا اضحك تضحك الدنيا معك، ولكن هل تستطيعين أن تضحكي وسط الهموم والمسئوليات مع أطفالك، وتوفير جو من المرح في البيت رغم أعباء الحياة؟   إذا كنت لا تفعلين ذلك، وتقضين نهارك في إلقاء ...

أكمل القراءة »