آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد

صحة و نصائح وفوائد

المغنيسيوم وأهميته لجسم الإنسان

يعد نقص عنصر المغنيسيوم في جسم الإنسان أحد أسباب الصداع والكآبة والتعب المزمن وتشنج العضلات. ويشير العلماء إلى أن الناس يعانون من نقص المغنيسيوم أكثر من الكالسيوم، على الرغم من أن العنصرين مرتبطان معا بشكل ...

أكمل القراءة »

لمعالجة جرثومة المعدة.. تناولوا الثوم!

هل كنتم تعلمون أنه بإمكانكم علاج جرثومة المعدة بالثوم؟ إليكم أبرز المعلومات عن جرثومة المعدة. غالبًا ما تكون هذه المشكلة الصحية ناتجة عن دخول البكتيريا الى المعدة وتبقى في الخلايا الظهارية في غشاء المعدة. لا ...

أكمل القراءة »

الشاي في صدارة قائمة الأعشاب لعلاج حالات الأرق

توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن الشاي بنوعيه الأخضر والأبيض يتصدر قائمة الأعشاب التي تفيد بعلاج حالات الأرق لاحتوائه على الحمض الآميني الثيانين الذي يعد من المهدئات الجيدة للجهاز العصبي.   وحسب الدراسة التي أشرف عليها ...

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع سكر الدم؟

بالطبع، هناك سكر في الدم. لا يعد الجلوكوز – السكر الأساسي في الدورة الدموية – وقودا هاما في كافة أنحاء الجسم، بل هو الوقود الخاص لبعض الأعضاء المهمة جدا،   مثل الدماغ. لكن يفترض أن ...

أكمل القراءة »

متى تم اكتشاف الاشعة السينية ؟

الاشعة السينية هي موجات كهرومغناطيسية ، مثل موجات الضوء ، ولكن طولها الموجي اصغر 1،000 مرة من الطول الموجى للضوء ، وبسبب هذا الطول الموجي القصير جدا ، يمكن لـ الاشعةالسينية اختراق المواد منخفضة الكثافة ...

أكمل القراءة »

> ما الكمية الآمنة من السكر الأبيض؟

السكر الأبيض وشراب الذرة عالي الفركتوز الذي يضاف إلى المشروبات والأغذية المصنّعة هما السبب الأول في الإصابة بمرض السكري، وفقاً لتقارير طبية عديدة. أساس هذه الفكرة أن السعرات الحرارية ليست متساوية، وأن الكمية المعتدلة من ...

أكمل القراءة »

طقطقة المفاصل هل هي طبيعية؟

يقول الأخصائي فلاديمير ديفوتوف، يسألني الكثيرون عن طقطقة الأصابع، وكيفية مكافحتها. تبقى أسباب هذه الطقطقة موضع نقاش وجدل حاد بين الخبراء. البعض يؤكد بأن سببها الترسبات الملحية، والبعض الآخر متأكد من أنها دليل على بداية ...

أكمل القراءة »

طريقة لا تخطر على البال للحفاظ على الوزن.. جربوها

إذا كنت ترغبين في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة، ربما عليك أن تفكري في ممارسة التأمل (meditation). وقد اهتمت البحوث الحديثة بالفوائد المحتملة للتأمل والممارسات الذهنية التي تساعد في تحرير العقل من الأفكار السيئة، وتمنح ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب الهامّة.. حدّقوا بإطفالكم!

كشفت دراسة حديثة أنّ التحديق والتأمّل بالطفل، قد يساهم في تعليمه وتطويره، عبر نقل الموجات الدماغية، بحسب موقع “Telegraph” البريطاني.   وتوصّل علماء في جامعة كامبريدج الى أنّه أثناء نظر وتحديق الأهل بالطفل، كان الأخير ...

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين الذكاء وطول العمر؟

نشرت مجلة “Cell Reports” أن مجموعة دولية من العلماء اكتشفت عشرات الجينات الجديدة، المرتبطة بالقدرات المعرفية البشرية.   ويشير العلماء إلى أن مجموعة من هذه الجينات “جينات الذكاء” مسؤولة عن جوانب هامة أخرى في حياة ...

أكمل القراءة »