آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 10)

صحة و نصائح وفوائد

المدخنون الشبان عرضة للجلطات بنسبة 88 بالمئة

أظهرت دراسة جديدة أن المدخنين الشبان أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين مقارنة بأقرانهم غير المدخنين. وذكرت رويترز أن الدراسة التي حلل الباحثون من خلالها بيانات 615 رجلا أصيبوا بجلطة قبل سن الخمسين ...

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة للبن.. عليكم معرفتها

تحث توصيات غذائية عديدة على تناول اللبن للحصول على مجموعة من الفوائد الصحية، في طليعتها البكتيريا الصديقة للجسم والتي تعزّز المناعة والهضم.   وتوجد عدة أنواع من اللبن في الأسواق، أفضلها للصحة اللبن الخالي من ...

أكمل القراءة »

في رمضان.. ابدأ إفطارك بالسلطة

قبل الأذان أو انطلاق المدفع يصوب الكثيرون أعينهم ويشمرون سواعدهم باتجاه أطباق الأرز واللحم، حتى إنهم قد لا يشربون الماء وإن فعلوا فعلى عجل، وذلك حتى يوفروا مساحة في بطونهم لأطباقهم المحببة.   ولكن ذلك ...

أكمل القراءة »

فوائد كبيرة لماء الخيار

(إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكنْ، إضافة إلى قدرة ...

أكمل القراءة »

اكتشاف أضرار جديدة لأدوية الاكتئاب

أكد علماء من جامعتي إيست أنجليا وأستون البريطانيتين أن الاستعمال الطويل لمضادات الاكتئاب يتسبب بالخرف. وتوصل العلماء إلى تلك النتائج بعد دراسات استمرت 9 سنوات عاينوا خلالها الملفات الطبية لنحو 350 ألف شخص تزيد أعمارهم ...

أكمل القراءة »

الخس والكوسا والفلفل.. حلول لكل امرأة تنسى شرب الماء!

تتناسى أو تبتعد العديد من السيدات عن شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميا؛ ما يعرض أجسامهن إلى خطر صحي كبير، وذلك نتيجة نقص الماء، وعليه تأتي أهمية وجود البدائل المناسبة التي تؤدي ذات الغرض. ...

أكمل القراءة »

الجوز يحسن التركيبة البكتيرية المعوية

07-05-2018 ذكرت دراسة طبية أن تناول المكسرات، وخاصة الجوز، قد يكون له تأثير مفيد على تركيبة بكتيريا الأمعاء، ومن ثم يمكن أن يحسن صحة القلب والأيض في الجهاز الهضمي. وتبين أن الأنظمة الغذائية الغنية بالمكسرات، ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الأفوكادو لصحة الشعر

فوائد أكل الأفوكادو باتت معروفة فهو مصدر للدهون الجيدة للقلب والشرايين والدماغ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تخفّف تجاعيد البشرة، لكن هل إلى أي مدى يمكن أن يفيد الأفوكادو الشعر وفروة الرأس؟   وفقاً لأبحاث ...

أكمل القراءة »

فوائد المساج للجسم.. تعرفوا اليها

المساج عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء ...

أكمل القراءة »

قوموا بسلق البيض كي تحاربوا السكري وتسيطروا عليه

النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا.   من الأمثلة على ذلك ...

أكمل القراءة »