آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 30)

صحة و نصائح وفوائد

فوائد غير متوقعة للتمارين البدنية

توصل مجموعة من الخبراء بقيادة العالم إيريك كاندل، من جامعة كولومبيا في نيويورك، إلى نتيجة مذهلة عن فائدة التمارين الرياضية البدنية. وأوردت صحيفة “New Scientist” أن الخبراء توصلوا لنتيجة تفيد بأن التمارين البدنية تحرر بروتين ...

أكمل القراءة »

ماذا تأكل لتنظيف الكبد من الدهون؟

يخزّن الجسم الدهون في مواضع عديدة منه كعازل من البرودة، وليعيد استخدامها كطاقة عند الحاجة. لكن عند زيادة الدهون في الكبد قد يكون ذلك بداية الإصابة بمرض الكبد الدهني. يوجد نوعان من الكبد الدهني الأول: ...

أكمل القراءة »

لماذا يزيد الألم في الرأس أكثر من باقي الجسد؟

افادت دراسات أجريت على فئران بأنه عندما يبدو الإحساس بآلام الرأس والوجه أشد من الألم في باقي الجسم، فإن سبب ذلك هو أن مسارا خاصا في الدماغ يزيد من الإحساس بالألم في هذين المكانين.   ...

أكمل القراءة »

الصيدليات جزء لا يتجزأ من الرعاية الصحية فهل تحولت إلى محلات تجارية؟

*سيرياهوم نيوز:لينا طاهر حسين من المعروف أن الصيدليات هي المكان المخصص لبيع الأدوية للمرضى،وتعتبر مركزاً للتثقيف الصحي  من قبل الصيدلي للمواطن حول الدواء وكيفية استعماله ، فالصيدليات جزء لا يتجزأ من العناية الصحية . لكن و ...

أكمل القراءة »

كيف تحاربون الكسل في فصل الشتاء؟

الشتاء هو الفصل الأكثر برودة، لذا فإن الجسم يكون في حالة من الخمول نتيجة البرد القارس، وغالباً ما تميلون إلى الشعور بالكسل وعدم الرغبة بالقيام بأي عمل أو مشروع أو رحلة، فما السبيل للتخلص من ...

أكمل القراءة »

ما فوائد أكل البيض المسلوق؟

منذ سنوات لم تكن سمعة البيض جيدة من الناحية الصحية، لكن بعدما ظهرت براءة البيض من التسبب في الأزمات القلبية توالت الدراسات التي تكشف عن فوائده. ويعتبر البيض المسلوق من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة، وأغناها ...

أكمل القراءة »

نصائح بتجنب قهوة الصباح “على الريق”

ينصح الأطباء بضرورة تجنب تناول القهوة على الريق مهما كانت الأسباب.   وذكر موقع روسيا اليوم أن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة البسيطة قد تؤثر سلبا في الجهاز الهضمي وتسبب زيادة الحموضة في المعدة ...

أكمل القراءة »

كيف حاول صناع السكر خداع البشر طوال نصف قرن؟

قبل حوالي 50 عاما، توقفت صناعة السكر عن تمويل الأبحاث التي بدأت تكشف حقائق تريد إخفاءها، بما في ذلك أن تناول كميات من السكر مرتبط بأمراض القلب. وتكشف دراسة جديدة عن الجهود التي بذلتها صناعة ...

أكمل القراءة »

المكسرات وصحة القلب

أكد علماء أمريكيون ان تناول المكسرات يقلل من إمكانية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث تعد هذه الأمراض الأكثر انتشارا في العالم لذلك فإن الوقاية منها أو تقليص خطرها أمر يهم الجميع.   ونقلت صحيفة ديلي ...

أكمل القراءة »

أثر تجميد السمك على فوائده الغذائية

يظن البعض أن المواد الغذائية المعالجة بطرق مختلفة أقل فائدة من الطازجة،إلا أن دراسة جديدة أثبتت عكس ذلك بالنسبة للأسماك.   وأجرى باحثون من شركة SINTEF النرويجية مجموعة تجارب بهدف معرفة تأثير طرق المعالجة المختلفة ...

أكمل القراءة »