لماء البحر فوائد غير ظاهرة، لكنها ضرورية لصحة جسمك وبشرتك وراحتك النفسية. وبإمكانك تحصيل الفوائد المائية خلال أيّ رحلة تقومين بها إلى الشاطئ. فتعرّفي معنا إلى فوائد ماء البحر المتعددة.   فوائد ماء البحر – ...

اكتشف علماء أن مركب سيلوسيبين، وهي المادة ذات المفعول النفسي التي تُوجَد في الفطر السحري، يمكنه على نحوٍ فعَّال “إعادة ضبط” نشاط الدماغ للأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد.   وتوصَّلت الدراسة المحدودة التي أجراها ...

لا يتم تصنيع الأوميغا في جسم الانسان، ويتم الاعتماد على مصادرها الغذائية للحصول عليها أو من خلال المكملات، دعنا نعرفك على أهميتها للحامل وكمية الجرعات المطلوبة يومياً منها: تتكون الأوميغا 3 من سلسلة طويلة من ...

من أفضل العصائر التي ننصحك باستهلاكها، العصائر الطبيعية اللذيذة غير المحلاة، التي تمدّ جسمك بعدة منافع غذائية مفيدة. أما اليوم، فسنخصّ بالذكر عصير الكيوي الذي سيدهشك بالفوائد التي يحملها لجسمك.   – عصير الكيوي لا ...

قديمًا قالوا اضحك تضحك الدنيا معك، ولكن هل تستطيعين أن تضحكي وسط الهموم والمسئوليات مع أطفالك، وتوفير جو من المرح في البيت رغم أعباء الحياة؟   إذا كنت لا تفعلين ذلك، وتقضين نهارك في إلقاء ...

يميل الكثير من الأشخاص حالياً إلى اعتماد النظام الغذائي النباتي والحد من تناولهم للحوم لمدة محددة، من دون الامتناع تماماً عن ذلك.   إلا أنهم لا يعرفون كيف يصبحون أشباه نباتيين. لذا ينصحهم موقع Fitness ...

حذر بحث جديد من أن المحليات الاصطناعية في المشروبات الغازية والكعك والبسكويت والمثلجات تؤجج أمراض الكبد التي قد تكون قاتلة بالنسبة للأطفال.   ويشير البحث إلى أن تناول المحليات الصناعية يؤدي إلى ظهور شكل مبكر ...

بات معلومًا ما للتمارين الرياضية المنتظمة من فوائد صحية كبيرة على الجسم، والوقاية من الأمراض. وفي نتائج دراسة علمية جديدة، تم التأكيد من جديد على أنَّ الرياضة تقلّل من نمو أورام سرطان الثدي، وبناءًا عليه ...

فوائد البيض دائماً كانت محل سؤال، و مع الوقت و معرفتنا مكونات البيض الغنية و تراكم الدراسات عليها تم إثبات الكثير من فوائد البيض للجسم بشكل عام ولهذا جمعنا لكم 9 فوائد عند أكل بيضتان ...

هل أنت مقدم على الزواج ولكن الخوف من الحياة الجديدة يعتريك؟ لا داعي لذلك بعد الآن،  توصلت دراسة جديدة عرضت في المؤتمر العلمي (British Cardiovascular Society conference) إلى أن الزواج من شأنه أن يعزز صحتك ...