آخر الأخبار
الرئيسية » الغذاء » سلطة البنجر والخيار 

سلطة البنجر والخيار 

 

 

مكونات

– ٢ حبة بنجر متوسطة الحجم مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات

– ١ خيارة مقطعة إلى شرائح

– ¼ كوب رمان

– ¼ كوب جوز محمص

– ١ ملعقة كبيرة من بذور السمسم

– ٢ ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم

– ٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون

– ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون

– ١ ملعقة صغيرة عسل

– الملح والفلفل حسب الذوق

 

(اخبار سوريا الوطن-١)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

السردين المعلب.. كنز غذائي بسيط يدعم صحة القلب والعظام ويمنح الجسم البروتين وأوميغا 3

    يُعدّ السردين من الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية، إذ يجمع بين البروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية ...