ما فوائد حبوب الحديد للشعر وما مدة تناولها؟

يعاني الكثير من مشاكل الشعر التي قد تؤدي إلى تلفه وتساقطه، وقد يكون السبب وراء هذه المشاكل هو #أنيميا_نقص_الحديد. في هذه الحالة، يلجأ البعض إلى استخدام حبوب الحديد كوسيلة لتحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.

فوائد حبوب الحديد للشعر:
نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى انخفاض مستويات #الهيموجلوبين في الدم، وهو عنصر أساسي لنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر، وعندما تقل كمية الهيموجلوبين، يتأثر نمو الشعر وقد يؤدي ذلك إلى تساقطه.

وحبوب الحديد تساعد في:
-تعزيز #نمو_الشعر: من خلال زيادة مستوى الأكسجين الذي يصل إلى بصيلات الشعر.
-إصلاح الخلايا التالفة: مما يحافظ على صحة الشعر ويقلل من تكسره.
-وقف #تساقط_الشعر: عن طريق إعادة مستويات الحديد إلى المعدل الطبيعي.

هل حبوب الحديد توقف تساقط الشعر؟
نعم؛ تساعد حبوب الحديد في وقف تساقط الشعر وتعزيز نموه. حيث تبين أن #نقص_الحديد يرتبط بزيادة معدلات تساقط الشعر، والنساء اللواتي لديهن مستويات #الفريتين (مخزون الحديد في الجسم) أقل من 20 نانوغرام/مل قد يلاحظن تحسناً ملحوظاً عند تناول مكملات الحديد.

أفضل أنواع حبوب الحديد للشعر:
لا يمكن تحديد نوع معين من حبوب الحديد دون استشارة الطبيب، ويتم التأكد أولاً من أن مشاكل الشعر ناتجة عن أنيميا نقص الحديد عبر إجراء الفحوصات الطبية اللازمة. وبعد التشخيص، قد يصف الطبيب:
-حبوب سلفات الحديد: بجرعة عادة ما تكون مرتين يومياً.
-أنواع أخرى من الحديد: في حال عدم تحمل سلفات الحديد بسبب آثاره الجانبية.

تستمر فترة العلاج عادةً لمدة 4 أسابيع، يعقبها فحوصات لتقييم مستويات الهيموجلوبين. قد يمتد العلاج حتى 6 أشهر، مع ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالحديد.

اخبار سورية الوطن 2_