أجرى علماء في المركز الألماني لبحوث داء السكري بدوسلدورف تجربة أظهرت تحسنًا كبيرًا في المؤشرات الصحية للأفراد الذين قاموا بتغيير نظامهم الغذائي. تم تقسيم المشاركين في التجربة إلى مجموعتين، حيث تم طلب تناول منتجات الحبوب ...

اكتسب الكمّون شعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة. يعتبر شرب ماء الكمون الفاتر في الصباح إضافة رائعة لروتينك اليومي، حيث يتمتع بالعديد من الخصائص الإيجابية التي تعزز الصحة العامة. في هذا التقرير، سنلقي نظرة على ...

يُعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالطاقة والبروتين، ويحظى بشعبية كبيرة في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى دعم نمو العضلات. يثار الجدل حول الطريقة الأمثل لتحضير البيض، سواء كان ذلك بالسلق أو القلي. في هذا التقرير، سنلقي ...

الكزبرة هي عشبة عطرية تستخدم منذ آلاف السنين، وتتميز بفوائد صحية عديدة نظرًا لتركيبها الغني بالمواد الفعّالة. تحتوي الكزبرة على زيوت طيارة، مثل اللينالول والبورنيول وباراسايمن والكافور والجيرانيول والفاباينين، إلى جانب العديد من العناصر الغذائية ...

التعريف بالخدمات التي تقدمها وحدة حماية الأسرة للنساء اللواتي تعرضن للعنف لجهة التمكين في مجال الصحة والتعليم والقانون والعمل، أبرز محاور الندوة التوعوية التي أقامتها الهيئة العامة لمشفى التوليد وأمراض النساء الجامعي بدمشق بالتعاون مع الهيئة ...

ينتشر مفهوم الأكل الصحي منذ سنوات وباتت وتيرته أسرع في الفترة الأخيرة، بهدف الابتعاد عن الأطعمة المعالَجة، والغنية بالدهون المشبعة والملونات والسكريات والعناصر المسبّبة للسرطان وغيرها من الأمراض. ويحرص معظم هذا الجيل على اعتماد النظام ...

يعد ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم أمرًا يمكن أن يكون وراثيًا، ولكن في الغالب، يكون السبب هو أسلوب حياة غير صحي. يُعَدّ الكولسترول جزءًا طبيعيًا من الجسم ويحتاج إليه لبناء الخلايا الصحية. ومع ذلك، عندما ...

في حالة ملاحظة أي علامات على اختناق لدى شخص ما، يمكن أن تكون الخطوات التالية حيوية للمساعدة وتقديم الإسعافات الأولية: أمسك حلقه: تشجيع الشخص على السعال لمحاولة التخلص من الجسم الغريب. السعال أو الصفير: إذا ...

في عالم يشهد ارتفاعاً مستمراً في معدلات أمراض القلب، يلعب النظام الغذائي والروتين الصحي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي. وفي هذا السياق، تبرز دراسة جديدة تؤكد أن الروتين الصباحي يمكن أن ...

يتجه العديد من الرجال الذين يواجهون صعوبات في “العلاقة الزوجية” نحو تناول الفياجرا، المعروفة شعبيًا بـ “الحبة الزرقاء”، والتي تحتوي على عقار السيلدينافيل. يُعتبر هذا الدواء مناسبًا لتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤدي ...