قد يتجاهل البعض مشاكل القدمين التي قد تظهر بشكل بسيط، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه الأعراض قد تكون إشارات تحذيرية لمشاكل صحية أكبر، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب. فقد أشار الصيدلاني نويل ويكس ...

  الشمندر أو الباربا : غني بالحديد كما أنه يحتوي على فيتامين س الذي يضمن امتصاص الحديد أيضا يعزز تدفق الدم الرمان : يحتوي بدوره على كمية مهمة من عنصر الحديد كما أنه يساعد على ...

يُعد خل التفاح من الإضافات الغذائية التي ينصح بها العديد من خبراء التغذية، نظرًا لفوائده الصحية المتعددة التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. فهو لا يقتصر على كونه مجرد مكون طبيعي، بل يحتوي على خصائص ...

    ارتجاع الصمام الأبهري يحدث عندما لا ينغلق الصمام بإحكام، مما يسمح للدم بالعودة إلى البطين الأيسر بدلاً من التدفق للأمام. قد يستمر لسنوات دون أعراض، لكن مع تفاقمه، قد تشعر : ✅ الإرهاق ...

ركز الاجتماع الذي نظمته وزارة الصحة اليوم مع ممثلي المنظمات ‏الدولية ‏ووكالات الأمم المتحدة والجمعيات الأهلية الفاعلة ‏والعاملة في قطاع ‏الصحة، ‏على ضرورة توحيد الجهود لتحديد أولويات القطاع الصحي ‏واحتياجاته للنهوض به وتحسين خدماته.‏ ‏واستعرض المشاركون ...

تفقد معاون القائم بأعمال وزارة الصحة مع القائم بأعمال السفارة القطرية في ‏سوريا سير العمل والخدمات المقدمة في مشفيي جراحة القلب الجامعي و‏دمشق لأمراض وجراحة القلب بدمشق.‏ ‏‏وفي تصريح لـ سانا بين معاون القائم بأعمال وزارة ...

    يعد اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم وتحسين وظائفه. يحتوي اليقطين على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الفيتامينات A وC وE، وكذلك المعادن الأساسية مثل ...

  أظهر بحثٌ علميّ جديد أجراه متخصّصون من «جامعة ولاية تكساس» الأميركية، أنّ قيلولة ما بعد الظهر لها تأثيرات إيجابية كبيرة على الدماغ، إذ تعزّز مهارات حلّ المشكلات.     وأوضحت الدراسة التي نُشرت على ...

  هل تشعر بالتوتر أو القلق؟ جرب هذه التقنية البسيطة للتنفس، والتي تستغرق بضع دقائق فقط ويمكن ممارستها في أي مكان.   كيف تمارسها؟ -اجعل جسمك في وضع مريح: يمكنك القيام بها واقفًا، جالسًا على ...

  على عكس الاعتقاد السائد، فإن النوم المبكر لا يعني بالضرورة صحة أفضل. إليك أفضل وقت للحصول على نوم عميق.   بعد ليلة نوم سيئة، نشعر بأننا أقل من المستوى المطلوب في اليوم التالي، مع ...