الأومليت هوعبارة عن طبق غني جدا من البيض المخفوق يمكن التنوع في الإضافات عليه من الخضار أو اللحموم وغيرها تبعا للرغبة المقادير: 3- حبة بيض 2- ملعقة حليب ¼- كوب جبنه موزريلا مبشوره(أوأي نوع من ...

كيك غني جدا بالعناصر الغذائيه لإحتوائه على الجوز والموز ­­­­المقادير: 2- حبة بيض 100 غ- زبده ¾ 1- كوب طحين ¾- كوب سكر ¾ – كوب جوز مطحون 3- ثمرة موز ناضجه ومهروسه 1- ملعقه ...

تعددت طرق تحضير الباذنجان بالبشاميل ومهما يكن فهو طبق مغذي و لذيذ المقادير: 1- كغ باذنجان حبة كبيره 400- غ لحمة غنم مفرومه 2- كوب عصير بندوره ناضجه 1- بصله متوسطه مفرومه ناعم 2- ملعقة ...

المنغا من الفواكه الإستوائيه نشأت هذه الفاكهة في الهند قبل ما يقارب من خمسة آلاف عام، كما تتميز هذه الفاكهة بأنها لذيذة ومغذية في ذات الوقت، حيث تحتوي على الفيتامين أ، والفيتامين سي، والفيتامين ب6، ...

طبق من المطبخ الغربي مع بعض التعديلات ليكون صحي وغني بالمواد الغذائيه المقادير: 1-كيلو شرحات دجاج مجرد من العظم ½-كوب من الزيت 2- ملعقه من الخل 1- ملعقه صغيره ماسترد 1- ملعقة صغيرة فلفل أسود ...

كاتو شهي نعتمد بتحضيره على قوالب شوكولا السنيكرز المقادير 4- بيض 100- غ زبده ½- كوب سكر ½ 1- كوب طحين ½ – كوب حليب كامل الدسم 1- ملعقه صغيره فانيليا 2- ملعقه صغيره بيكن ...

تفنن المطبخ العربي بتحضير الكبه حتى وصلت إلى 120  طريقه وهذا الطبق من أنواع الكبب التي تحضر في منطقة جبليه في محافظة طرطوس المقادير: 1- كغ برغل ناعم ½- كغ لحمة هبره غنم 1- بصلة ...

طبق حلوى خفيف وسريع التحضير غني بالعناصر الغذائيه لاعتماده على المنغا والبرتقال في تحضيره ويناسب فصل الصيف المقادير: 4- كوب عصير المنغا 1- كوب عصير البرتقال 1- كوب كريما شانتيه 3- باكيت بسكويت ساده(بسكويت الشاي ...

طبق شعبي منتشر في أغلب الدول العربيه و الأجنبيه وتختلف تسميته باختلاف الدول في منطقتنا اسمه عجه في المغرب مثلا فطيره البيض وهو طبق غني جدا بالعناصر الغذائيه لإحتوائه على البيض والخضار المقادير: 2- بيض ...

طبق محاشي من المطبخ العربي من الأفضل تحضيره بالبندوره البلديه المقادير: 1- كغ بطاطا حبه صغيره 1- كغ بندوره ناضجه ½- كغ لحمه مفرومه ½- ملعقه صغيره قرفه ¼- ملعقه صغيره فلفل 2- ملعقة طعام ...