syriahomenews أخبار سورية الوطن
كيف أكون جميلة بعيدا عن المساحيق التجميلية ومستحضرات المكياج؟ سؤال ربما يخطر في بال الكثيرات اللواتي يفضلن الإطلالة بمظهر طبيعي جذاب، لكن، هل هذا الأمر ممكن؟ نقول نعم بكل بساطة في حال الالتزام بقواعد يومية في نظامنا الحياتي.
المياه لبشرة متألقة دوما
لن تكوني بحاجة إلى الكثير من المساحيق التجميلية لتبدو بشرتك اكثر شبابا ونضارة بحال حرصك يوميا على شرب حاجتك من المياه النقية بمعدل 8 أكواب يوميا بينها كوب على الريق مع إضافة بضع نقاط من الليمون اليه. فالمياه تعمل على طرد السموم من جسمك مما ينعكس إشراقا على بشرتك ويجعلها رطبة.
غذاء صحي منوع
لا تدعي يوما يمر بدون طبق من الخضار كالسلطات المتنوعة، وتناولي الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل، كذلك ركزي على الحبوب الغنية بالمعادن في أطباقك الأسبوعية أما اللحوم الحمراء فاستخدمها بقدر مدروس. واحرصي على تناول وجبة من الفواكه أو كوبا من العصير الطازج يوميا خصوصا الليمون الغني بفيتامين سي، وذلك لمنح بشرتك وشعرك وعينيك كافة الفيتامينات التي يحتاجونها فتبدين بجمال طبيعي مذهل.موقع طرطوس
الوقاية من الشمس
من الضروري استخدام الكريم الواقي من الشمس عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من سلبيات التعرض للأشعة البنفسجية وتلافي التجاعيد المبكرة والنمش.
ماسكات لتغذية البشرة
من المهم أن تطبقي مرة أسبوعيا على الأقل الماسكات الطبيعية التي تغذي الجلد وتمنح بشرتك طراوة وحيوية. ننصحك بماسك زيت الزيتون مع الشوفان، أو ماسك الخيار مع العسل، ويمكنك اختيار المزيد من الماسكات عبر تصفح موقعنا في زاوية العناية بالبشرة.موقع طرطوس
لا للسهر بشكل يومي
بالتأكيد انك قرات الكثير من الدراسات التي تؤكد أن البشرة تفقد الكثير من جمالها جراء السهر وتصاب باكرا بالشيخوخة، لذا ينصح الخبراء بان تأخذي كفايتك من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات ليلا وليس نهارا، مما ينعكس جمالا وإشراقا على الوجه.موقع طرطوس
طبقي هذه النصائح الثمينة والبسيطة في آن، وتمتعي بجمال طبيعي بدون الاستعانة بالمساحيق التجميلية.
