آخر الأخبار

…..

أن المشي مفيد لصحة النفسية: يقلل من التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب بنسبة تصل إلى 30% عند المشي لمدة 30 دقيقة يومياً؛ لأنه يحفز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

…..

ان العناكب لا تحب الدم البشري لذلك ليس لديها اي دافع لتقترب منك خلال نومك.