syriahomenews أخبار سورية الوطن
من الشائع أنه يجب الإكثار من شرب الماء، خاصة في الطقس الحار، لكن هل لهذا الأمر أساس علمي.
وفند الدكتور ألكسندر مياسنيكوف «هذا الوهم» وحدد كمية الماء التي يجب أن يشربها الإنسان فعلاً.
ووفقاً له، الماء، ليس فقط ما نشربه بل هو موجود في الطعام الذي نتناوله وفي الخبز والحساء والخضراوات، إضافة إلى 400-500 مليليتر ينتجها الجسم نتيجة العمليات الكيميائية الحيوية، وكذلك القهوة والشاي والعصائر.
وأشار إلى أنه لإرواء العطش من الأفضل شرب الماء الصافي، لأن وجود السكر في المشروبات يثير الشعور بالعطش دائماً.
سيرياهوم نيوز3 – الوطن
