ما هو أسوأ مشروب لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟

يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة تتطلب اتباع نمط حياة صحي، ويمكن أن تساهم بعض المشروبات في تقليل مخاطره، بينما تلعب المشروبات الأخرى دورًا رئيسيًا في زيادته.

أسوأ مشروب لمرضى ارتفاع ضغط الدم: القهوة

أظهرت الأبحاث أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الكافيين. تشير الدراسات إلى أن شرب 2-4 أكواب من القهوة يوميًا يزيد من مخاطر التعرض للمضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.

يُنصح بتقليل كمية الكافيين اليومي واستبدال القهوة العادية بالبدائل ذات الكافيين المنخفض أو مشروبات الأعشاب الصحية كالكاركديه. الكافيين في القهوة يؤثر على الهرمونات ويؤدي إلى انقباض الشرايين وبالتالي يرتفع ضغط الدم. كما يحفز الكافيين إطلاق الأدرينالين، الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل تلقائي.

على المرضى قياس ضغط الدم قبل وبعد تناول القهوة ومراقبة تأثيرها. يجب الانتباه إلى أن الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من الكافيين قد يواجهون زيادة في ضغط الدم والأعراض ذات الصلة.

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب. يجب على المرضى توخي الحذر واتباع توجيهات الأطباء وخبراء التغذية للتحكم في ارتفاع ضغط الدم وتجنب المشروبات التي تزيد من مخاطر هذه الحالة.

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم