الإنفلونزا الموسمية:الأعراض وطرق الوقاية وتخفيف الآثار السلبية..والعلاج

هذا الفيروس ليس فيروساً جديداً أو مجهولاً،بل هو أحد أنماط الإنفلونزا الموسمية التي تظهر سنوياً.

مع تغير الفصول، تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية!
لا تدع الإنفلونزا تُفسد يومك. إليك كل ما تحتاج معرفته.

أعراض الإنفلونزا الشائعة:
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة.
• آلام في الجسم والعضلات.
• صداع وإرهاق شديد.
• سعال جاف وآلم في الحلق.
• سيلان أو انسداد الأنف.
كيف تحمي نفسك ومن تحب؟ (الوقاية خير من العلاج):
1. اغسل يديك بانتظام: بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، أو استخدم معقم اليدين.
2. تجنب لمس وجهك: خاصة الأنف والفم والعينين.
3. غطي فمك وأنفك عند السعال أو العطس: استخدم منديلًا ورقيًا وتخلص منه فورًا، أو استخدم مرفقك.
4. احصل على لقاح الإنفلونزا: إنه درعك الواقي الأهم لتقليل فرص الإصابة وشدة الأعراض خاصة (كبار السن والأمراض المزمنة).
5. حافظ على نظام غذائي صحي متوازن ،مع تناول الأغذية الغنية بفيتامين (C)، تقوية مناعتك تبدأ من الداخل!

عند الإصابة، ماذا تفعل؟ (العلاج ونصائح لتخفيف الأعراض):
• الراحة التامة: امنح جسمك فرصة للتعافي.
• شرب السوائل بكثرة: الماء، العصائر الطبيعية، الشاي الدافئ والشوربات تساعد على الترطيب وتخفيف الاحتقان.
• استشر طبيبك: خصوصًا إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات (السيدات الحوامل ،كبار السن، الأطفال الصغار، المصابون بأمراض مزمنة). قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للفيروسات إذا لزم الأمر،تجنب تناول الصادات الحيوية بشكل عشوائي دون استشارة طبيب.

•تجنب مخالطة الآخرين: لكي لا تنقل العدوى لهم.
* تهوية الأماكن المغلقة.
سلامتكم تهمنا! شارك هذه المعلومات مع أحبائك ليعم الوعي ونحد من انتشار الإنفلونزا.

(أخبار سوريا الوطن2-المكتب الإعلامي للمشفى الوطني بطرطوس)