طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك   المكونات   ٣ شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط ( مشوية متبلة بملح و فلفل ...

  عجينة برك بلحمة وبجبنة .. البرك من أنواع المعجنات التركية، والتي عادةً ما يتم تناولها على وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات مع كوب الشاي، وهي عجينة متعددة الطبقات، ومحشية إما باللحم المفروم، ...

    طريقة عمل كفتة داود باشا السهلة … من الأطباق التركية اللذيذة الطعم، والسهلة التحضير، وطبخات الكفتة من الطبخات التي يتم تحضيرها في المناسبات، والولائم، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة، مثل المعادن، ...

    2كوب أرز 3 ملعقة زيت – البصل : 1 حبة (مفروم) – الثوم : فص (مهروس) – الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم) – الجزر : 2 حبة مكعبات – البازيلاء : ...

        ١- نسلق الدجاج ٢-و نطبخ كاسة رز من دون شعيرية ٣-نقطع خبز مربعات و نحمصها بالفرن أو نقليها بالزيت ٤-ونجهز الصوص وهو عبارة عن كاسة لبن كبيرة وسنة توم وملعقتين طحينة ...

    صينية الخضار المشوية مع الأعشاب … تعد الخضروات من أهم المواد الغذائية بجميع أنواعها، حيث ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه من مغذيات تساعد جسم الإنسان على إستمرارية الوظائف الحيوية المختلفة، جرّبي ...

  كلوب ساندويش بالخضروات … الكلوب ساندويش من الوجبات السريعة والخفيفة والشائعة في الكثير من المطاعم الشهيرة والكافيهات المختلفة، لما تتميز بطعمها اللذيذ والمرغوب لدى جميع الفئات العمريّة، ويمكنكِ تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة وخلال ...

المقادير – لحم بقر مفروم : كيلو – البصل : 2 حبة (مفروم فرماً ناعماً) – فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون) – بقدونس : كوب (مفروم فرماً ناعماً) – سبع بهارات : 2 ملعقة ...

  سلطة البرغل بالطماطم للرجيم .. اكتشفي الطعم المميز لأشهى وصفات سلطات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي، وحضري وجبة سريعة وخفيفة وطيبة   تعلمي: سلطة البرغل مع الرمّان لرجيم صحي من مطبخ ...

  المكوّنات ساعه ٦ اشخاص بكيت معكرونه زيتون اسود حسب الرغبة ¼ كوب جزر مبشور نصف كوب ذرة حلوة علبة فاصوليا حمرا للتتبيله نصف كوب لبن زبادي نصف كوب مايونيز نصف كوب صلصة الرانش اختياريه ...