أصبح ترند ماء بذور الشيا من أبرز الطرق للاستفادة من فوائد بذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمنا. فهذه البذور تحتوي على مستويات عالية من البروتين والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعلها خيارًا صحيًا ...

تاريخيًا، ارتبطت الأطعمة المجمدة بسمعة سيئة، مما دفع العديد من الأشخاص إلى تجنبها. لكن خبيرة التغذية البريطانية ريانون لامبرت كشفت مؤخرًا أن هذه النظرة السلبية قد تحرمنا من فوائد غذائية قيمة، مشيرة إلى وجود “فجوة ...

أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف اختصاصي الغدد الصماء ما الذي يسبب داء السكري، وما أعراضه، وكيف يمكن ‏الوقاية منه؟ ونقلت صحيفة «إزفيستيا» عن بارسوكوف قوله: إن داء السكري يقسم إلى نوعين الأول والثاني، وانتشارهما هو 10 ...

الصداع النصفي أو الشقيقة «‏Migraine‏» أحد أنواع الصداع الشائعة التي تحدث بسبب ‏اضطراب في الأعصاب والأوعية الدموية والمواد الكيميائية في الدماغ، وهي أكثر شيوعاً عند ‏النساء، وقد تصيب الأطفال أحياناً وتحدث في الفترة العمرية من ...

تعاني الكثيرات من الأمهات تبعات النمط الغذائي السيئ الذي يصر عليه أبناؤهن حين ينتقون أصنافاً غذائية غير صحية مثل الحلويات ورقائق البطاطس والمأكولات السريعة. لكن أولئك الذين فشلوا في إغراء أطفالهم بتناول المأكولات الصحية مثل ...

    كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة نينغشيا الطبية في الصين أن شرب القهوة أو الشاي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض عند التقدم بالعمر، حسب قولهم.   بحسب الدراسة، ...

يُعتبر التوت من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة. يحتوي التوت على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الزنك والليكوبين، ويُعتبر فعّالًا في ترطيب البشرة. كما أن له تأثيرات إيجابية ...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تورنتو أن لحليب الصويا فوائد صحية كبيرة، خصوصًا فيما يتعلق بصحة القلب. تشير النتائج إلى أن تناول حليب الصويا يمكن أن يساهم في الحماية من أمراض القلب وعوامل ...

يُعتبر الخبز عنصرًا أساسيًا في وجبات الكثير من الأشخاص، لكن ينبغي أن نكون واعين لبعض الفئات التي قد تحتاج لتجنب تناوله لأسباب صحية، مثل مرضى الكوليسترول. هل يزيد الخبز من مستويات الكوليسترول؟ تحتوي بعض أنواع ...

يعاني الكثيرون من إجهاد العين بعد قضاء فترة طويلة أمام الشاشات، ويرجع بعضهم هذا الإجهاد إلى الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات الإلكترونية. ولكن صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية نصحت بعدم افتراض أن الضوء الأزرق هو السبب ...