عندما يتعلق الأمر بزيادة الكتلة العضلية أو الحفاظ على اللياقة البدنية، يحتل كلٌّ من الدجاج والبيض مكانة مميزة في النظام الغذائي، غير أن لكل منهما مزاياه الغذائية الفريدة. الدجاج: بروتين خالٍ من الدهون يُعد صدر ...

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة حول العالم، لما يسببه من مضاعفات قد تصل إلى أمراض القلب، السكتات الدماغية، مشاكل الكلى، وحتى تدهور القدرات العقلية. ولأول مرة منذ عام 2017، قامت ...

بالنسبة لغالبية الناس، يُعدّ الطقس البارد مجرد إزعاج موسمي يمكن التكيّف معه بارتداء الملابس الثقيلة أو تشغيل التدفئة. إلا أن فئة نادرة من الأشخاص قد تواجه خطرًا صحيًا حقيقيًا عند التعرض للبرد، إذ يمكن أن ...

    فور ورود إبلاغ عن وجود حالات عديدة لاضطرابات معوية (إسهال) في قرية ميعار شاكر، توجّه فريق التقصي الوبائي في شعبة الأمراض السارية بمديرية صحة طرطوس بإشراف الدكتور تميم إبراهيم مدير الشعبة، إلى قرية ...

عقد وزير الصحة مصعب العلي اجتماعاً طارئاً في مديرية صحة إدلب مع مديري المديريات وممثلي المنظمات الإنسانية،اليوم الأحد تركز حول إطلاق خطة طوارئ شاملة لتفعيل المراكز الصحية والعيادات المتنقلة في منطقة خربة الجوز غربي إدلب والمناطق المحيطة ...

أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكملات أوميغا-3، المعروفة بفوائدها لصحة القلب والدماغ، قد تسهم أيضًا في الحد من السلوك العدواني لدى الأفراد. وأكدت نتائج البحث وجود علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض مستويات العدوانية، ...

  كشفت خبيرة دولية في مجال صحة النوم عن مجموعة من القواعد الذهبية لتحسين النوم في كتابها الجديد، ما قد يعزز جودة الراحة الليلية للملايين حول العالم. وأبرز ما كشفته إليوت هو قاعدة “3-2-1” للنوم، ...

أظهرت دراسة طبية نشرتها مجلة (EJP) الاستهلاك طويل الأمد للأطعمة الغنية بالملح يؤثر سلبا على وظائف الدماغ، مسببا تدهورا في الوظائف المعرفية وزيادة القلق. خلال الدراسة قام العلماء بإخضاع حيوانات التجارب لنظام غذائي يحتوي على ...

    تتزايد عالمياً معدلات السكري في العالم، فيما يهمل كثيرون أهمية الغذاء في هذا المرض، ولا يتم التركيز على دور ما في الطبق. يعلم الكل عن الأطعمة التي يمكن أن تزيد مستويات السكر في ...

      أفادت الدكتورة أولغا شوبو اختصاصية الأمراض الجلدية، أنه يستحيل الحصول على كمية كافية من فيتامين “د”، حتى عند التعرض المتكرر لأشعة الشمس. ووفقاً لها، يعود السبب في ذلك إلى أن إنتاج فيتامين ...