تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟   تشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى ...

تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن البصل يساعد على تعزيز منظومة المناعة وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين С. وتقول الخبيرة: “البصل ضروري لتقوية جهاز المناعة وتحسين امتصاص ...

أضحت النوبات القلبية في الآونة الأخيرة، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في سوريا، ليس فقط بين كبار السن بل أيضاً بين الشباب، ويكاد لا يمر يوم حتى نسمع عن وفيات سببها نوبة قلبية. ومع تزايد أعداد ...

  كشفت دراسة علمية حديثة أنّ ممارسة التمارين الرياضية قد لا تقتصر فوائدها على الوقاية من السرطان فحسب، بل يمكن أن تُساهم في مكافحته على المستوى الخلوي.   فقد أظهرت النتائج أنّ العضلات أثناء التمارين ...

  راجانا حمية     يشهد لبنان عودة ملحوظة لانتشار فيروس «كورونا»، مع تسجيل ارتفاع لافت في أعداد الإصابات، بعضها استدعى دخول المستشفيات لتلقي العلاج. وتتزامن هذه الموجة مع الموسم السياحي الذي يشهد حركة كثيفة ...

يُعد التستوستيرون أحد أهم الهرمونات في جسم الرجل، فهو يؤثر بشكل مباشر على القوة البدنية، وبناء العضلات، والصحة الجنسية، والمزاج العام. وعند انخفاض مستوياته، قد يعاني الرجل من التعب، وضعف التركيز، وانخفاض الرغبة الجنسية. لحسن ...

  حبة أو حبتين طماطم : منع التهابات المسالك البولية الإعتدال في تناول الخيارات المخلل: تحسين حساسية الأنسولين كوب من الذرة يوميا : تجديد نشاط الجسم حبة إلى حبتين من الكيوي : تنظيم المزاج والنوم ...

تتطور أورام الدماغ داخل أنسجة المخ، وقد تكون حميدة أو خبيثة. ويُقدّر أن نحو 80 ألف شخص في الولايات المتحدة يُشخّصون بأورام الدماغ سنوياً. ولأن مساحة نمو الورم محدودة داخل الجمجمة، يؤدي الضغط الناتج على ...

    كشفت «الوكالة الفيدرالية الطبية البيولوجية» الروسية عن تطوير لقاح مركب جديد مضاد للسرطان، أصبح جاهزاً للاستخدام السريري بعد استكمال جميع مراحل الدراسات ما قبل السريرية التي استمرت ثلاث سنوات. وقد أثبتت هذه الدراسات ...

يُعرف الأرز البني بأنه مصدر جيد للألياف الغذائية، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النشوية الأخرى التي تحتوي على نسب أعلى من الألياف، والتي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي الصحي لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل ...