هل الملابس الضيقة مضرّة حقاً؟

 

 

يلجأ كثيرون إلى ارتداء الملابس الضيقة أو الملتصقة بالجسم لأسباب تتعلق بالموضة أو الراحة أو تعزيز الثقة بالنفس. لكن ما قد يبدو خياراً يومياً عادياً، قد يترك تأثيرات صحية لا ينتبه إليها البعض، خصوصاً عند ارتداء هذه الملابس لفترات طويلة وبشكل متكرر.

 

وبحسب تقرير نشره Verywell Health، فإن الملابس الضيقة جداً قد تؤثر في التنفس، والأعصاب، والجهاز الهضمي، وحتى الدورة الدموية والهرمونات.

 

1. قد تؤثر في التنفس ووظائف الرئتين

تشير الدراسات إلى أن الملابس التي تضغط على الصدر أو البطن، مثل بعض حمالات الصدر الرياضية أو الملابس الضاغطة، قد تؤثر في قدرة الرئتين على التمدد بشكل طبيعي عند ارتدائها لفترات طويلة.

 

كما قد ينعكس ذلك على الأداء البدني أثناء التمارين الرياضية، ويؤثر في معدل الأيض الأساسي، أي الطريقة التي يحرق بها الجسم السعرات الحرارية.

 

2. تغيّرات في وضعية الجسم وآلام عضلية

قد يؤدي ارتداء السراويل الضيقة أو الأحزمة بشكل متكرر إلى الضغط على الجهاز العضلي والهيكلي، ما قد يسبب مع الوقت اختلالاً في محاذاة الحوض أو عدم توازن عضلي.

 

كما أن الضغط المستمر على منطقة البطن قد يزيد من تيبّس العمود الفقري.

 

وتشير الأبحاث أيضاً إلى أن الملابس الضيقة عند الخصر قد تزيد الحمل على الركبتين، لأن الانتقال من الجلوس إلى الوقوف يتطلب جهداً عضلياً أكبر.

 

3. ضغط على الأعصاب والتنميل

من أبرز المشكلات المرتبطة بالملابس الضيقة ضغط الأعصاب، وهي حالة تُعرف باسم «الميرالجيا بارستيتكا» (Meralgia Paresthetica).

 

وقد تسبب هذه الحالة أعراضاً مثل:

 

* التنميل

* الألم

* الوخز أو الحرق

* الشعور ببرودة في الجلد

 

وغالباً ما تزداد هذه الأعراض أثناء الوقوف أو المشي أو الحركة.

 

4. تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي

هل الملابس الضيقة مضرّة حقاً؟

قد تزيد الملابس الضيقة الضغط داخل البطن

قد تزيد الملابس الضيقة الضغط داخل البطن، ما قد يفاقم الارتجاع الحمضي، خصوصاً أثناء تناول الطعام.

 

كما قد تؤدي إلى زيادة أعراض بعض الاضطرابات الهضمية، مثل:

 

* متلازمة القولون العصبي

* أمراض الأمعاء الالتهابية

 

وتشير الدراسات إلى أن الملابس الضيقة جداً قد ترتبط أيضاً بضعف الهضم والإمساك.

 

5. هل يمكن أن تؤثر في الدماغ؟

وجدت بعض الدراسات أن المشدات والكورسيهات وملابس تشكيل الجسم الضاغطة قد تؤثر في موجات الدماغ تبعاً لدرجة الضغط وعدم الراحة.

 

لكن الباحثين يشيرون إلى أن هذه التغيرات لا تبدو دائمة، ولا توجد أدلة على أنها تسبب أضراراً طويلة الأمد لصحة الدماغ.

 

6. تأثيرات محتملة في القلب والدورة الدموية

تشير بعض الأبحاث إلى أن الملابس الضيقة قد تزيد معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص، ما يضع ضغطاً إضافياً على الجهاز القلبي الوعائي.

 

كما أن الضغط الشديد حول منطقة البطن قد يؤثر في تدفق الدم إلى الأعضاء، ومع الوقت قد يسبب مشكلات مرتبطة بالدورة الدموية وصحة الأعضاء.

 

7. هل تؤثر الملابس الضيقة في الهرمونات والخصوبة؟

وجدت دراسات أن الملابس الضيقة قد تؤثر في الجهاز العصبي السمبثاوي، ما قد ينعكس على مستويات بعض الهرمونات.

 

كما أظهرت أبحاث حديثة أن الملابس الداخلية الضيقة جداً لدى الرجال قد ترتبط بارتفاع مستوى الهرمون المنبه للجريب (FSH)، وهو ما قد يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

 

وفي بعض الحالات، قد تعاني النساء أيضاً من اضطرابات أو عدم انتظام في الدورة الشهرية نتيجة ارتداء الملابس الضيقة بشكل متكرر.

 

كذلك، قد تزيد الملابس الداخلية الضيقة وغير القابلة للتهوية من خطر الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية.

 

كيف تعرف أن ملابسك ضيقة أكثر من اللازم؟

 

يشير الخبراء إلى وجود فرق بين الملابس الضيقة والملابس الضيقة بشكل مفرط.

 

ومن العلامات التي قد تشير إلى أن الملابس أصبحت ضيقة أكثر من اللازم:

 

* ظهور آثار ضغط أو علامات حمراء على الجلد

* التنميل أو الوخز

* الشعور بالحرق

* الألم أو الضغط

* صعوبة الحركة

* صعوبة التنفس

 

لكن العلامات الحمراء وحدها لا تكفي دائماً، لأن بعض الأشخاص يملكون بشرة حساسة تظهر عليها الآثار بسهولة أكبر.

 

كيف يمكن ارتداء الملابس الضيقة بأمان؟

ينصح الخبراء بالانتباه إلى شعور الجسم أثناء ارتداء الملابس. فإذا كنت قادراً على الحركة بحرية وتشعر بالراحة والدعم، فمن المحتمل أن الملابس ليست ضيقة بشكل مفرط.

 

أما إذا سببت ضغطاً مستمراً أو صعوبة في التنفس أو ألماً أو تنميلاً، فقد يكون من الأفضل اختيار مقاسات أكثر راحة.

 

الخلاصة

رغم أن الملابس الضيقة تُعد جزءاً من الموضة اليومية لدى كثيرين، فإن ارتداءها بشكل مفرط أو لفترات طويلة قد يؤثر في عدة وظائف داخل الجسم، من التنفس والهضم إلى الأعصاب والدورة الدموية.

 

ولهذا السبب، يبقى التوازن والراحة الجسدية عاملين أساسيين عند اختيار الملابس، وليس الشكل الخارجي فقط.

 

 

 

أخبار سوريا الوطن١-الأخبار