هل تعلم :
أن التنفس العميق ل 6 مرات و لمدة 30 ثانية خلال اليوم
كفيل بخفض درجة التوتر و الضغط النفسي و ضغط الدم بالجسم
صديق الصحة: أكل تفاحة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ويحمي من الخرف. القيمة الغذائية: تحتوي التفاحة المتوسطة على حوالي 95 سعرة حرارية، ...