- فوائد القشرة: 50% من المواد الغذائية والفعالة توجد في قشرة التفاح، لذا ينصح بتناولها دون تقشير.
- القيمة الغذائية: تحتوي التفاحة المتوسطة على 95 سعرة حرارية، 4.5 غرام ألياف، و 9% من فيتامين سي.
التفكير عملية عقلية تهدف إلى تحليل المعلومات وتفسيرها، لتجاوز مجرد تلقي المعلومات. فهو أداة أساسية لحماية الذات، وتشكيل القرارات، ويمكن تحسينه بالتدريب ليصبح ركيزة للابتكار ...