هل تعلم :
أن النوم أقل من 6 ساعات في المساء يزيد من هرمون الأدرينالين
و يؤثر على صحة القلب
و ارتفاع الضغط و السكر في الليل
تبلغ المسافة بين مكة المكرمة والمدينة المنورة حوالي 410 كيلومتر، وهي مسافة نقطعها اليوم بالسيارة في نحو أربع ساعات بسرعة 80 كيلومتر متواصلة بدون توقف ...