الشخير: هل الرجال يشخرون أكثر من النساء؟ تعرف على الأسباب والتفاصيل

الشخير، ذلك الصوت الأجش والمزعج الذي يمكن أن يحرم الشريك من النوم طوال الليل، هو مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص. ويؤكد الخبراء أن الشخير ليس فقط مشكلة مزعجة، بل قد يؤثر أيضًا على الصحة الجسدية والعقلية للشخص الذي يعاني منه أثناء النوم، ويمكن أن يؤثر أيضًا سلبًا على شريكه أو شريكته في الحياة، وعلى العلاقة بينهما.

وفقًا لتقرير نشر على موقع «هيوستن لجراحة الجيوب الأنفية»، يعاني حوالي 40% من الرجال البالغين و24% من النساء البالغات من مشكلة الشخير بشكل معتاد. ولفهم الفرق بين الرجال والنساء فيما يتعلق بالشخير، يقدم الدكتور سيسيل يونغ والدكتور ماركوس هيرشي شرحًا عن مسألة الشخير.

أسباب الشخير

الآلية وراء الشخير بسيطة؛ تكمن في استرخاء الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الفم وعند مدخل الحلق أثناء النوم، مما يؤدي إلى انسداد جزئي لمجاري الهواء واهتزاز هذه الأنسجة عند مرور الهواء، مما يسبب الصوت الشخيري.

الأسباب المعروفة للشخير تشمل:

السمنة: زيادة الأنسجة الدهنية يمكن أن تؤثر على مجاري الهواء.

انقطاع التنفس أثناء النوم: انهيار الأنسجة الرخوة في الحلق أثناء النوم.

الحاجز المنحني للأنف: الشريط الفاصل بين الممرات الأنفية.

اللوزتان المتسببتان بالمشاكل: قد تكون اللوزتان في الجزء الخلفي من الفم كبيرة جدًا.

احتقان الأنف المزمن: تضيق الممرات الهوائية.

وضعية النوم: يحدث الشخير بشكل أكبر عند الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم.

الأورام الحميدة في الأنف: نمو داخل الممرات الأنفية.

وبالرغم من أن هذه الأسباب شائعة، فإن هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى الشخير المتكرر.

الفرق بين الرجال والنساء

تشير الدراسات إلى أن الرجال أكثر عرضة للشخير بمعدل يقرب من ضعفي معدل النساء، ويعود ذلك جزئيًا إلى اختلافات التشريح. يتمتع كل من الرجال والنساء بمناطق خلف ألسنتهم تُعرف بالبلعوم الفموي، والذي يقع فوق الحنجرة مباشرةً. وعند الاستلقاء للنوم، تسترخي الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الفم وتتساقط إلى هذه المنطقة، مما يساهم في الشخير. لدى الرجال، يكون البلعوم الفموي أكبر نسبيًا بسبب حجم أكبر للممرات الهوائية العلوية والحنجرة السفلية.

بالإضافة إلى ذلك، يحمل الرجال عادةً مزيدًا من الدهون في الجزء العلوي من الصدر والرقبة، مما قد يؤدي إلى ضغط إضافي على مجاري الهواء.

ختامًا

يُظهر التقدم في فهم الشخير وتأثيره على الصحة والعلاقات أهمية بحث الحلول الفعالة للتعامل مع هذه المشكلة. توفير التوعية حول أسباب الشخير والحلول المتاحة يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة للأفراد وعلاقاتهم الشخصية.

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم