لطالما اعتُبرت 8 ساعات من النوم المعيار الذهبي للحصول على الراحة واستعادة النشاط. لكن كثيرين باتوا يلاحظون مفارقة محيرة: ينامون المدة الموصى بها، ومع ذلك يستيقظون وهم يشعرون بالتعب وكأنهم لم يناموا جيداً. ...

كشفت دراسة حديثة في دورية “بالينتولوجي” (Palaeontology) أن حفريات بريطانية عمرها نحو 415 مليون سنة تعود على الأرجح إلى أكبر عقرب معروف حتى الآن، وهو النوع المنقرض “برايركتوروس غيغاس”، الذي ربما تجاوز طوله مترا واحدا، وامتلك كماشات ...

        تشير أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة يوليا غالياموفا، ، إلى أن شرب كميات كافية من الماء والاستحمام بانتظام، يمكن أن يساعد في تقليل التعرّق خلال فصل الصيف الحار.   وتوضح الدكتورة أن ...

يوم الزفاف من أكثر الأيام التي تنتظرها العروس بحماس كبير، لكنه قد يكون أيضاً من أكثرها إرهاقاً بسبب التوتر وكثرة التحضيرات والتنقلات المستمرة، ما قد يؤدي إلى شعور بالتعب أو التعرق وفقدان الانتعاش خلال اليوم. ...

  متابعة:هيثم يحيى محمد   ليست كل الأمثال الشعبية حكمةً تُقتدى، فبعضها رسّخ قيماً سلبية من خوفٍ وانتهازيةٍ واستسلامٍ ونفاق، حتى تحوّل مع الزمن إلى مبررات للسلوك الخاطئ. ومن هذه الأمثال: 1-“فخّار يكسّر بعضه” يردده ...

كشف علماء روس عن تقنية جديدة تتيح اختيار ألوان واجهات المباني بما يتوافق مع الحالة النفسية للسكان وطبيعة البيئة العمرانية، في خطوة تهدف إلى تعزيز الراحة البصرية، وتحسين جودة الحياة في المدن. وذكر موقع “ساينس ...

    قد تبدو تتبيلة السلطة مجرد إضافة تمنح الطعام نكهة أفضل، لكنها في الواقع قد تكون فرصة لزيادة القيمة الغذائية للوجبة أيضاً. فاختيار الزيت المناسب لا يؤثر فقط في الطعم، بل يحدد أيضاً كمية ...

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الأكثر انتشارًا وإقبالًا بين مختلف الفئات العمرية، وخاصة كبار السن، نظرًا لمذاقه المنعش واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. ولا يقتصر الاهتمام على لبّ البطيخ فقط، بل يمتد أيضًا ...

  بين الفخامة الإيطالية والحب الذي وُلد بعيداً من الأضواء، تستعد النجمة العالمية دوا ليبا لدخول القفص الذهبي مع الممثل البريطاني كالوم تيرنر، في حفل زفاف ضخم يمتد على ثلاثة أيام في إيطاليا، وسط تكتم ...

مع ارتفاع درجات الحرارة في هذه الأيام، يواجه كثيرون صعوبة في النوم بسبب الحر الشديد، غير أن علماء قدموا 5 نصائح يمكن الاستعانة بها للنوم بسهولة أكبر في هذه الأجواء. وتؤثر درجات الحرارة على النوم، ووجدت ...