نعرف جميعًا أساسيات الحفاظ على الصحة، مثل تناول الخضراوات وممارسة الرياضة والنوم في مواعيد منتظمة. لكن عندما يتعلق الأمر بحماية القلب على المدى الطويل وإبطاء مظاهر الشيخوخة، فإن التفاصيل اليومية قد تصنع فارقًا مهمًا. ...

كشف أطباء أمريكيون عن دور رئيسي غير معروف لمنطقة صغيرة في الدماغ تُشبه حبة ‏الجوز، تعمل كمصفاة دقيقة تختار الأحداث اليومية وتحدد ما يُخزن في الذاكرة طويلة ‏الأمد وما يُنسى تماماً.‏ ونشر موقع “ميديكال أكسبريس” ...

تُعد زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام خياراً عملياً للمحافظة على ترطيب الجسم وتقليل النفايات البلاستيكية، لكن فوائدها قد تترافق مع مخاطر صحية إذا لم تُنظف بانتظام. فالرطوبة المتبقية داخل الزجاجة، إلى جانب ملامسة الفوهة للأيدي ...

  لفت مشهد طبيعي عند مدخل كهف “كازا دي بيدرا” في البرازيل أنظار مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما اجتمع قوس قزح مع مياه متساقطة من أعلى تكوين صخري ضخم، لتبدو كأنها تنهمر مباشرة من الغيوم. ...

تشهد سماء سوريا مساء غد الأربعاء ذروة النشاط الفلكي لزخة “شُهُب الجباريات”، في ‏ظاهرة خريفية منتظمة تمرّ خلالها الأرض عبر المسار الغباري القديم الذي تركه ‏مذنب “هالي” الشهير في الفضاء منذ مئات السنين.‏ وأوضح عضو ...

      يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، إذ يحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم والفولات، إلى جانب مجموعة من المركبات النباتية التي تحظى باهتمام الباحثين لدورها المحتمل في دعم صحة القلب ...

  أنقذت مجموعات بيئية خلال الأسابيع الأخيرة عشرات من قردة أورانغوتان المهددة بالانقراض، من مناطق في أنحاء إندونيسيا تشهد حرائق غابات، حسبما قالت مصادر رسمية السبت.   وتسبب الضباب الدخاني الناجم عن تلك الحرائق والمستمر ...

  تكشف اختبارات العمر البيولوجي عن جانب مختلف من تقدم السن، إذ تحاول تحديد ما إذا كانت خلايا الجسم تشيخ بوتيرة تتوافق مع العمر الحقيقي.   وتطورت هذه الاختبارات خلال 10 سنوات، لتسهم في فهم ...

قد يتحول انقطاع الكهرباء المفاجئ إلى مصدر قلق بشأن سلامة الأطعمة المحفوظة في الثلاجة والفريزر، خصوصاً إذا استمر لساعات طويلة. وبين الحيرة بشأن صلاحية اللحوم والألبان وبقايا الطعام، والقلق من الاضطرار إلى التخلص من كميات ...

يُعد الموز من أشهر المصادر الغذائية للبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لدعم وظائف القلب والكلى والعضلات والدماغ. وتوفر الموزة متوسطة الحجم نحو 375 ملغ من البوتاسيوم، بما يعادل قرابة 11 إلى 14% من الاحتياج اليومي الموصى ...