تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم. سواء كان هدفكم هو فقدان الوزن أو لمجرد الحفاظ على صحة جيّدة، فمن الضروري أن تجعلوا من وجبة الإفـطار عادة منتظمة. إن فوائد وجبة الإفطـار عديدة، تتراوح ...

حصل الجيش الصيني على الضوء الأخضر لاستخدام لقاح ضد فيروس كورونا تم تطويره مع وحدة أبحاث عسكرية، بعدما أثبتت التجارب السريرية أنه آمن وفعال إلى حد ما. وقالت شركة «كانسينو بيولوجيكس» حسب موقع «روسيا اليوم» ...

شددت وزارة الصحة على ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية الفردية حالياً أكثر من أي وقت مضى للحماية من عدوى فيروس كورونا محذرة من الاستهتار بإجراءات التصدي للفيروس لأن ذلك يهدد بانتشار أوسع للعدوى في ظل تصاعد ...

يعد المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية. ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، بل يمكنه أيضا تعزيز الطاقة والمزاج. وتظهر الدراسات أنه إذا كنت تمشي بانتظام وبسرعة كافية، ...

يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي. ويعد السكر هو جزء رئيسي من تلك الأطعمة لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب ...

كشفت نتائج دراسة علمية أجراها خبراء التغذية، أن تناول الشوندر بصورة منتظمة ودورية، يساعد على استقرار مستوى ضغط الدم. ويفيد موقع Food News، بأن الخبراء يؤكدون على أن الشوندر “البنجر” يحتوي على نترات مفيدة تتحول ...

كشف باحثون بريطانيون أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة في الخمسينات من العمر وخاصة النساء المصابات بدهون البطن لديهم خطر أكبر بنسبة 31 بالمئة للإصابة بالخرف.   وأشار أحد الباحثين البروفيسور أندرو ستيبتو من جامعة ...

“الخدمات متميزة ولم نكن نتوقع هذا الاهتمام وكل وسائل الاقامة المناسبة متوافرة وأي نقص يتم تداركه بسرعة من قبل الجهات القائمة على المركز” بهذه الكلمات وصف طالب هندسة المعلوماتية في جامعة “مروادي” بالهند ورد شباط ...

أودى فيروس كورونا المستجد بحياة أكثر من 500 ألف شخص حول العالم منذ ظهوره في كانون الأول الماضي في وقت تخطت فيه الإصابات العشرة ملايين إصابة حسب أحدث حصيلة جمعها موقع وورلد ميتر الأمريكي الذي ...

كشفت الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، الأشخاص الذين يجب عليهم عدم تناول ثمار الكرز. وقالت الدكتورة في مقابلة مع صحيفة “أرغوميني إي فاكتي” على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ...