عواقب الصيام المتقطع

حذرت الدكتورة ريجينا أخونيانوفا اختصاصية أمراض الكلى الروسية، من اتباع الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد لأنه قد يؤدي إلى ركود الصفراء وتكوّن الحصى في كيس المرارة ومشكلات صحية أخرى.

وقالت: «عندما يأكل الإنسان مرتين في اليوم، فإنه بسبب وجود فاصل زمني كبير بين تناول وجبات الطعام، لا يعمل كيس المرارة بصورة صحيحة ولا ينقبض بشكل كامل».

ووفقاً لها، ليس عبثاً، تحديد الفاصل الزمني بين وجبات الطعام في المستشفيات والمصحات بـ3-4 ساعات، بل هو مبني على أساس علمي وفسيولوجي.

وأكدت أن أربع ساعات هي فاصل زمني مريح بين الوجبات.

سيرياهوم نيوز1-الوطن