سرطان القولون: أسباب ووقاية

 

 

في شهر التوعية على سرطان القولون، لا بد من تسليط الضوء على العوامل المسببة للمرض وسبل الوقاية منها، بحسب mayoclinic. ومع أن تكتلات صغيرة من الخلايا التي تنمو في القولون لا تكون سرطانية، فمع الوقت، يمكن أن يتحول بعضها الى أورام خبيثة.

 

 

ما أعراض سرطان القولون؟

لا تبرز الأعراض في المراحل الأولى من المرض، لكن نلاحظ الآتي:

– تغير في عادات التغوط، كزيادة الإصابات بالإسهال أو الإمساك

– نزف في المستقيم أو دم في الخروج

– أوجاع في البطن، تقلصات مؤلمة أو غازات أو ألام

– شعور بأن الأمعاء لا تفرغ بعد حركة الأمعاء

– تعب

– خسارة وزن

 

ما أسباب الإصابة بسرطان القولون؟

لا دراسات تؤكد أسباب هذا النوع من السرطان، لكن قد ترتبط بالحمض النووي الذي يوجه عمل الخلايا التي قد تتكاثر لتصبح ورماً. مع ذلك، هناك عوامل قد تزيد من احتمال الإصابة بسرطان القولون، منها:

– التقدم في السن، مع أنه يمكن سرطان القولون إن يصيب أياً كان في مختلف الفئات العمرية، أغلبية المصابين يتجاوز عمرهم 50 عاماً. كذلك يلحظ الأطباء ارتفاعاً في أرقام المصابين تحت سن 50 لأسباب غير معروفة

– العرق الأسود أي الأفراد ذوو البشرة الداكنة

– إصابة سابقة بسرطان القولون والمستقيم

– التهابات في الأمعاء

– وجود تاريخ عائلي للإصابات بسرطان القولون، أو وجود عامل وراثي

– نظام غذائي بنسبة ألياف منخفضة ونسبة دهون مرتفعة

– عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

– داء السكري

– السمنة

– التدخين

– الإفراط في تناول الكحول

– الخضوع للعلاج الإشعاعي للسرطان

 

ما طرق الوقاية من سرطان القولون؟

يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بتغيير نمط الحياة اليومية:

– تناوُل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والتنويع فيها إذ إنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي قد تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان

– تناوُل الكحول باعتدال أو بكمّية قليلة ، أي ما لا يزيد على مشروب واحد في اليوم للنساء واثنين للرجال

– الإقلاع عن التدخين

– ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع مدة لا تقلُّ عن 30 دقيقة

– الحفاظ على وزن صحّي

 

مهم أيضاً الخضوع لفحوص دورية بعد بلوغ 45 عاماً، خصوصاً إن كان الشخص أكثر عرضة للإصابة، والتواصل مع طبيب متخصص للوقوف على رأيه.

 

 

 

 

أخبار سوريا الوطن١_النهار