syriahomenews أخبار سورية الوطن
تُعد جلسات الساونا من أكثر الطقوس التي تلجأ إليها النساء للاسترخاء بعد يوم طويل، فهي تمنح شعوراً بالراحة وتساعد على تخفيف التوتر وتنشيط الدورة الدموية، إلى جانب دورها في تحسين مظهر البشرة ومنحها إشراقة طبيعية. لكن وسط هذه الفوائد، يظل سؤال مهم مطروحاً: ما تأثير الساونا على صحة الشعر؟
فبينما يبدو البخار والحرارة كأنهما وسيلة طبيعية لترطيب الشعر الجاف، إلا أن تأثيرهما ليس دائماً إيجابياً. فالاستخدام المتوازن قد يدعم استفادة الشعر من منتجات العناية، أما الإفراط في التعرض للحرارة أو إهمال الحماية فقد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان.
هل الساونا مفيدة للشعر؟
في بعض الحالات، يمكن للساونا أن تقدم فوائد غير مباشرة للشعر. إذ تساعد الحرارة على فتح الطبقة الخارجية للشعرة، ما يسمح بامتصاص أفضل للزيوت والأقنعة المرطبة إذا تم استخدامها قبل الجلسة. كما قد تساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يدعم تغذية البصيلات وتحسين صحة الشعر على المدى الطويل.
تأثير البخار على الشعر
يمنح بخار الساونا الشعر نعومة مؤقتة، إذ يمتص جزءاً من الرطوبة فيبدو أكثر مرونة ولمعاناً بعد الجلسة. لكن هذا التأثير لا يدوم طويلاً، ما لم يتم تعويضه بترطيب مناسب بعد الساونا باستخدام بلسم أو سيروم يحافظ على توازن الرطوبة داخل الشعرة.
أضرار الحرارة المرتفعة
رغم الفوائد المحتملة، فإن التعرض المفرط للحرارة قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر، مما يسبب الجفاف وضعف الأطراف مع تكرار الجلسات. وتزداد هذه التأثيرات وضوحاً لدى الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائياً، إذ يكون أكثر حساسية للحرارة.
الشعر المصبوغ والساونا
الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية إضافية داخل الساونا، لأن الحرارة قد تسرّع من بهتان اللون وتزيد من الجفاف. لذلك يُنصح بتغطية الشعر بمنشفة قطنية أو قبعة مخصصة لتقليل تعرضه المباشر للحرارة.
هل تساعد الساونا على نمو الشعر؟
لا توجد أدلة علمية تؤكد أن الساونا تحفز نمو الشعر بشكل مباشر، لكنها قد تساهم في تحسين صحة فروة الرأس عبر زيادة تدفق الدم. ومع ذلك، يبقى نمو الشعر مرتبطاً بعوامل أساسية مثل التغذية السليمة، التوازن الهرموني، ونمط العناية اليومي.
كيفية حماية الشعر أثناء الساونا
لحماية الشعر، يُفضل ترطيبه قليلاً قبل الدخول إلى الساونا، ثم وضع كمية خفيفة من زيت طبيعي مثل زيت الأرغان أو جوز الهند على الأطراف فقط. كما يمكن تغطية الشعر بمنشفة قطنية لتقليل تأثير الحرارة المباشر، مع ضرورة غسله وترطيبه بعد الجلسة عند الحاجة.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
من أبرز الأخطاء دخول الساونا بشعر جاف تماماً، أو البقاء لفترات طويلة، أو استخدام أدوات حرارية مباشرة بعد الخروج. كما أن تكرار الجلسات بشكل يومي قد يرهق الشعر إذا لم يُدعّم بالترطيب الكافي.
من الأكثر استفادة من الساونا؟
قد تستفيد صاحبات الشعر الكثيف أو المجعد من البخار في تسهيل التصفيف، بينما تحتاج صاحبات الشعر الجاف أو التالف إلى حذر أكبر. أما في حال وجود مشاكل في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة مختص قبل الاستمرار في استخدام الساونا.
العناية بالشعر بعد الساونا
للحفاظ على صحة الشعر، يُنصح بغسله عند الحاجة بشامبو لطيف، ثم استخدام بلسم مرطب أو ماسك مغذي، وتركه يجف طبيعياً قدر الإمكان. كما يساعد استخدام سيروم خفيف على حماية الأطراف، مع أهمية شرب الماء لتعويض فقدان السوائل.
في النهاية، يمكن أن تكون الساونا إضافة مفيدة لروتين العناية بالجسم، لكنها تحتاج إلى وعي في التعامل مع الشعر. فالفوائد موجودة، لكنها تعتمد على التوازن بين الاستخدام الصحيح والحماية الجيدة، لضمان شعر صحي، قوي، ولامع على الدوام.
اخبار سورية الوطن 2_راي اليوم
