هل تعلم :
أستبدل الأبيض بالأسمر
( الرز و الخبز )
عملية إحراق أكبر و أسرع
امتصاص سعرات حرارية أقل
فعال في عملية إنقاص الوزن
هل تعلم أن النوم يساعد الدماغ على “تنظيف” نفسه من السموم؟ 🧠 أثناء النوم العميق، ينشط نظام يُدعى “الجهاز الغلِمفاوي” يزيل الفضلات العصبية التي تتراكم ...