هل تعلم :
أن البيض مصدر جيد للبروتين و لا يرفع الكولسترول كثيرا ً
و ليس عليكم تجنبه و لا تبالغوا في تناوله
صديق الصحة: أكل تفاحة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ويحمي من الخرف. القيمة الغذائية: تحتوي التفاحة المتوسطة على حوالي 95 سعرة حرارية، ...