آخر الأخبار
الرئيسية » منوعات » خدعة النوم السحرية

خدعة النوم السحرية

كشف أحد الأطباء الجراحين عن خدعة غريبة من الممكن أن تساعد حقاً على النوم سريعاً.

وتقوم الخدعة على المفعول العكسي أو ما يعرف في علم النفس بـ«النية المتناقضة».

وقال: «غالباً ما تبدأ رحلة النوم مصراً على تحقيق الهدف، تستلقي في السرير، وعيناك مفتوحتان، تجاهد كي تنام من دون نتيجة، على العكس من ذلك، قل لنفسك، لا تذهب للنوم، لا تنم، في كثير من الحالات، ستشعر بالتعب وستنام، وقد نجح ذلك معي».

في المتوسط، يحتاج البالغون ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.

 

سيرياهوم نيوز3 – الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

ماسك يخسر 34 مليار دولار بعد خلافه مع ترامب

خسر رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك، نحو 34 مليار دولار، في يوم واحد، نتيجة خلافه مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بحسب بيانات مؤشر “بلومبرغ” للمليارديرات، ...