syriahomenews أخبار سورية الوطن
توضح الأبحاث الحديثة أنَّ عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال يشهد انخفاضًا مستمرًا على مستوى العالم، ويرجع هذا الانخفاض بشكل كبير إلى نمط الحياة والعوامل البيئية.
وفي ضوء هذا الواقع، أشار موقع “ساينس ألرت” إلى أنَّ معظم أسباب العقم لدى الرجال لا يمكن الوقاية منها بشكل كامل، ولذا يُلزم بفحص كيفية الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية. فيما يلي بعض النصائح لتحسين جودة الحيوانات المنوية:
الحفاظ على وزن صحي:
يؤدي السمنة إلى تغييرات هرمونية قد تؤثر سلبًا على السائل المنوي، بما في ذلك العدد الإجمالي وحركة الحيوانات المنوية.
يُفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
تجنب العقارات المعززة للمزاج:
تؤثر العقاقير ذات التأثير النفساني سلبًا على وظائف الإنجاب للذكور، بما في ذلك الإنتاج الحيواني.
يجب تجنب استخدام المخدرات والعقاقير ذات التأثير السلبي على وظائف الإنجاب.
الابتعاد عن المنشطات:
يجب تجنب استخدام المنشطات التي قد تؤثر سلبًا على الإنتاج الحيواني وتسبب العقم.
الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية:
يؤدي التدخين إلى تأثيرات سلبية على صحة الإنجاب لدى الرجال، ويُنصح بتجنب التدخين الإلكتروني أيضًا.
تقليل التعرض للمواد الكيميائية البيئية:
يُفضل تقليل التعرض للمواد الكيميائية البيئية من خلال استخدام منتجات صحية وتناول طعام صحي وتحسين جودة الهواء المحيط.
إنَّ اتباع هذه النصائح يمكن أن يسهم في تحسين صحة الحيوانات المنوية وبالتالي دعم الإنجاب.
سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم
