آخر الأخبار
الرئيسية » الغذاء » سلطة المكرونة بالأفوكادو و الذرة

سلطة المكرونة بالأفوكادو و الذرة

 

 

المكونات:

٣٠٠ جرام من المكرونة على شكل ربطة عنق (فارفالي)

٢ حبة أفوكادو ناضجة، مقطعة إلى مكعبات

١ كوب من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين

½ كوب من البصل الأحمر، مقطع إلى مكعبات صغيرة

½كوب من الخيار، مقطع إلى مكعبات

¼ كوب من الكزبرة الطازجة المفرومه

⅓ كوب ذرة معلبة

ملح وفلفل اسود حسب الرغبه

ملعقة خل

٢ ملعقة زيت زيتون

عصير ليمونة

 

ودمتم بصحة وخير وسعادة

(اخبار سورية الوطن-١)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

السردين المعلب.. كنز غذائي بسيط يدعم صحة القلب والعظام ويمنح الجسم البروتين وأوميغا 3

    يُعدّ السردين من الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية، إذ يجمع بين البروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية ...