syriahomenews أخبار سورية الوطن
مع دخول فصل الخريف، لا تتبدل الأجواء الخارجية فحسب، بل تتغير أيضاً احتياجات البشرة. فالتراجع التدريجي في درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة في الهواء قد يجعلان جلد الجسم أكثر عرضة للجفاف والخشونة، لتظهر علامات مثل الشعور بالشد، والقشور، والملمس الخشن، خاصة في الساقين والذراعين والركبتين والمرفقين.
ولا تحتاج البشرة خلال هذه الفترة إلى عشرات المستحضرات، بقدر حاجتها إلى روتين بسيط ومنتظم يساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة ودعم حاجزها الطبيعي. ومن طريقة الاستحمام إلى اختيار المرطب وتوقيت استخدامه، يمكن لبعض العادات الصغيرة أن تحدث فرقاً واضحاً في مظهر وملمس البشرة.
1. اجعلي الاستحمام أكثر لطفاً على بشرتك
مع انخفاض درجات الحرارة، قد ترغبين في الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، لكن هذه العادة قد تزيد من جفاف البشرة، إذ يمكن للحرارة المرتفعة أن تؤثر في الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح الجلد.
لذلك، يفضل استخدام الماء الفاتر وتقليل مدة الاستحمام، خاصة إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة. واختاري منظفاً لطيفاً لا يترك إحساساً بالشد بعد الغسل، مع تجنب الفرك القاسي أو استخدام الليف الخشن بصورة متكررة.
2. لا تؤجلي الترطيب بعد الاستحمام
أفضل الأوقات لترطيب الجسم تكون بعد الاستحمام مباشرة، عندما تكون البشرة لا تزال محتفظة بقليل من الرطوبة.
بعد تجفيف الجسم بلطف من دون فرك، ضعي الكريم أو اللوشن على كامل البشرة، فهذه الخطوة تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتمنح الجلد إحساساً أطول بالنعومة.
وعند اختيار المنتج، يمكنك البحث عن مكونات مثل الغليسرين أو حمض الهيالورونيك للمساعدة في جذب الرطوبة، إضافة إلى السيراميدات التي تدعم حاجز البشرة. أما في حالات الجفاف الشديد، فقد تكون التركيبات الأكثر كثافة خياراً عملياً.
3. ركزي على المناطق الأكثر جفافاً
ليس بالضرورة أن يظهر الجفاف بالدرجة نفسها على جميع أجزاء الجسم. وغالباً ما تحتاج مناطق مثل الركبتين والمرفقين والكاحلين والساقين إلى عناية إضافية بسبب ظهور الخشونة أو القشور فيها بشكل أوضح.
يمكن زيادة كمية المرطب على هذه المناطق وإعادة استخدامه عند الحاجة، كما يمكن في المساء تطبيق كريم أكثر غنى للمساعدة على استعادة نعومة الجلد بصورة تدريجية.
4. لا تبالغي في التقشير
قد يساعد التقشير اللطيف على التخلص من الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة، لكن الإفراط فيه قد يعطي نتيجة عكسية، خصوصاً عندما تكون البشرة جافة بالفعل.
لذلك اجعلي التقشير خطوة محدودة وفق احتياجات بشرتك، وتجنبي استخدامه على المناطق المتهيجة أو المتشققة. وبعد أي عملية تقشير، احرصي على ترطيب الجلد جيداً للحفاظ على راحته وتوازنه.
5. اختاري مرطب الجسم وفق طبيعة بشرتك
اختيار كريم الجسم لا يعتمد على الرائحة أو القوام فقط، بل على مستوى الجفاف الذي تعاني منه البشرة.
فإذا كان الجفاف خفيفاً، يمكن أن يكون اللوشن الخفيف مناسباً للاستخدام اليومي، بينما تحتاج البشرة شديدة الجفاف إلى كريم أكثر كثافة يساعد على تقليل فقدان الماء.
ويمكن أن تحتوي التركيبات المناسبة على الغليسرين وحمض الهيالورونيك للترطيب، والسيراميدات لدعم حاجز البشرة، فيما تمنح زبدة الشيا والزيوت شعوراً إضافياً بالنعومة والراحة. كما تدخل اليوريا في عدد من مستحضرات الجسم المخصصة لترطيب وتنعيم المناطق الخشنة.
6. امنحي بشرتك عناية إضافية في المساء
يمكن أن يكون روتين الليل فرصة مثالية لمنح بشرة الجسم مزيداً من الترطيب، خصوصاً خلال الخريف عندما يزداد الشعور بالجفاف.
بعد الاستحمام، وزعي الكريم على الجسم بالكامل، ثم ركزي مرة أخرى على المناطق الأكثر خشونة، مثل الكعبين والركبتين والمرفقين.
وعندما تكون هذه المناطق شديدة الجفاف، يمكن استخدام تركيبة أكثر غنى تساعد على تكوين طبقة تقلل فقدان الرطوبة أثناء النوم.
7. انتبهي إلى الملابس وطريقة تجفيف الجسم
لا ترتبط العناية بالبشرة بالمستحضرات وحدها، فاختيار الملابس وطريقة تجفيف الجسم يمكن أن يؤثرا أيضاً في راحتها.
حاولي ارتداء أقمشة ناعمة ومريحة، خصوصاً إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة، وتجنبي الخامات التي تسبب احتكاكاً مستمراً.
وبعد الاستحمام، بدلاً من فرك الجسم بالمنشفة، جففي البشرة بالتربيت اللطيف حتى لا تزيدي من تهيجها أو تفقدي المزيد من الرطوبة.
روتين خريفي بسيط لبشرة أكثر نعومة
لا تحتاجين إلى برنامج طويل ومعقد للعناية ببشرة الجسم خلال الخريف. يكفي أن تبدئي باستحمام فاتر باستخدام منظف لطيف، ثم تجفيف البشرة برفق ووضع المرطب مباشرة، مع زيادة العناية بالمناطق الأكثر جفافاً.
أما التقشير، فاجعليه خطوة محدودة ومدروسة، وليس عادة يومية، واحرصي على اختيار مستحضرات تناسب طبيعة بشرتك ومستوى جفافها.
ومع الاستمرار على هذه العادات البسيطة، يمكن أن تحافظي على بشرة أكثر نعومة وراحة خلال فصل الخريف، مع دعم حاجزها الطبيعي وتقليل تأثير تغيرات الطقس عليها.
اخبار سورية الوطن 2_راي اليوم
