هل تعلم :
النوم الكافي المبكر للطفل يزيد هرمون النمو و تأخر النوم يربك
إفراز الهرمون في الليل و قد يربك جميع الهرمونات التي تفرز أثناء النوم ليلاً
هل تعلم أن الضحك يُنشّط أكثر من 17 عضلة في الوجه ويُفرز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة؟